MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Als MBSR (mindfulness-based stress reduction, Achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung) bezeichnete Jon Kabat-Zinn sein in den 1980er Jahren publiziertes achtwöchiges Programm zur Behandlung von Menschen mit stressinduzierten Gesundheitsproblemen an seiner Stress Reduction Clinic an der University of Massachusetts Medical School. Es besteht aus einer Kombination von Techniken der Present Moment Awareness und Elementen zur...