betroffene Funktionskreise Perikard, Blase Stirnchakra (Ajna) nach TCM: Schwäche im Perikard-Meridian Risikofaktoren – Bewegung Krafttraining⇒ mittelhohe bis hohe Intensität (> 60% des Einwiederholungsmaximums), mindestens 2x pro Woche über mindestens 8 Wochen Quellen: Correia RR et al.: Strength training for arterial hypertension treatment: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials . Sci Rep...