Nerolihydrolat ⇒ vorm Schlafengehen 1 Sprühstoß unter die Zunge geben
2 Eßlöffel Bio-Melissenhydrolat in einer Flasche mit 1 Liter Wasser mischen ⇒ über den Tag verteilt trinken (jeweils vorher gut schütteln). Anwendung über mehrere Wochen.
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