Definition
- Westlich schulmedizinisch ICD-10: F41.0 Panikstörung
- Emotionale (keine geistige) Störung
Ursachen & begünstigende Faktoren
Soziales Umfeld / Medien
Im sozialen Umfeld (Familie, Freundeskreis, Verein…) und in Medien ständig vermittelte übertriebene, meist grundlose Sorge („Ruf mich an, wenn Du sicher angekommen bist“, „Die Fallzahlen steigen!“ etc.)
Mitralklappenprolaps
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Drogen
- alle bewußtseinsverändernden Drogen
- Kaffee
- Energy-Drinks
Medikamente
- Codein
- Aphtamine
- alle Psychopharmaka
nach TCM
Ganzheitsmedizinische Behandlungsmöglichkeiten
Ganzheitsmedizinische Behandlungs-möglichkeiten
Phytotherapie
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Lavendel (Lavendula angustifolia)
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Ashwagandha (Withania somnifera, Schlafbeere)
z.B. Phytoform® Ashwagandha 500+ ⇒ 1 Kps. tgl. zum Essen
Einnahme zunächst als Kur über 2-3 Monate, dann sollte unbedingt eine Beratung durch einen erfahrenen Therapeuten und ggf. eine Kontrolle bestimmter Blutwerte erfolgen.
Homöopathie
häufig angewendete Einzelmittel
Sie sollten Einzelmittel auf eigene Faust nur als Akutmittel in niedriger Potenz zur Linderung Ihrer Beschwerden versuchen.
Gerade chronische Erkrankungen bedürfen einer Konstitutionsbehandlung und der genauen Kenntnis des zugrundeliegenden Miasmas. Die Mittelfindung ist nicht einfach und bedarf einer ausgiebigen Anamnese und Testung (Zeitaufwand oft 1-2 Stunden) und vor allem großer Erfahrung. Wenden Sie sich daher unbedingt an einen in klassischer Homöopathie sehr erfahrenen Therapeuten!
bewährte Komplexmittel
Neurexan® (Heel)
Neurexan® (Heel)
⇒ 4-mal täglich 2 Tabletten im Mund zergehen lassen; ca. 1 Stunde Abstand zum Essen, Zähneputzen, Pfefferminztee
Urtinkturen
bei RAC auf Dü3
- CERES® Engelwurz Frischpflanzen-Extrakt (Angelica Urtinktur) ⇒ 2x tgl. 3 Trpf.
Spagyrik
Solunat Nr.14
⇒ 3x tgl. und im Akutfall 5 Trpf. in etwas Wasser einnehmen
Aromatherapie / Ätherische Medizin
Ätherische Öle
- Melisse (Melissa officinalis)
- Zirbelkiefer (Pinus cembra) (Hydrolat)
- Neroli
- Narde
Ätherische Ölmischungen
Silence-Pulsöl
→ Silence-Pulsöl von Eliane Zimmermann
Aroma-TCM
als Aromaakupressur zur Selbstanwendung o. beim Therapeuten als Aromaakupunktur:
VORSICHT: Bei der Anwendung Ätherischer Öle kann es zu Unverträglichkeitsreaktionen oder zu allergischen Reaktionen kommen. Sollten Sie mit dem betreffenden Öl noch nie oder höchstens einmal im Leben in Kontakt gekommen sein, so testen Sie zunächst einen Tropfen des (am besten mit einem neutralen Öl verdünnten) entsprechenden Ätherischen Öls durch Einmassieren in die Ellenbeuge.
Über Hypnotherapie können viele Ursachen für übermäßige Nervosität und Unruhe gefunden und behoben werden. Durch Erlernen einfacher Selbsthypnoseverfahren und Autosuggestionen kann die Therapie oft mühelos in den Alltag integriert werden.
Autosuggestionen / Affirmationen
Atemaffirmationen
⇓ einatmend: „Ich nehme meine Angst liebevoll an.“
⇑ ausatmend: „Ich bin stark und mutig.„
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