Ursachen

(Be)Deutung

nach TCM:

Hilfreiche Maßnahmen

TCM

hilfreiche Akupunkturpunkte:

He3, He7

Aurikulomedizin

Ohrakupunktur hat schon vielen durch viele Prüfungen geholfen!
Liquid-Akupunktur

Einzelmittel

Argentum nitricum

Komplexmittel

Similasan Nervöse Beschwerden^®

akut ⇒ bis zu stündlich 1 Tbl. im Mund zergehen lassen
längerfristig ⇒ 3x tgl. 1 Tbl. im Mund zergehen lassen
Abstand zu Essen, Trinken (außer Wasser), Rauchen und Zähneputzen!

Inhaltsstoffe: Argentum nitricum D15 / Strophanthus gratus D12 zu gleichen Teilen 12,5 mg.
Hilfsstoffe: Milchzucker, Maisstärke, Magnesiumstearat

dystoLoges^®

⇒ ab 12.Lj.: 3x tgl. 1 Tbl. / bis zu 6x tgl. 5 Trpf. ; Kinder 6.-11.Lj.: 2x tgl. 1Tbl.

Anxiovita^®

Anxiovita^® Tropfen 50 ml ⇒ 2x tgl. 12 Trpf.; akut: zusätzlich 5 Trpf. alle 30 Minuten bis Besserung eintritt
inetwas stillem Wasser mit Abstand zum Essen, anderen Medikamenten und zum Zähneputzen

Aromatherapie

Ätherische Öle

Ätherische Ölmischungen

Abiöl 24

Cupping

Pressing an He7 über 1-2 Minuten

Taping

Blüten-Essenzen

Bachblüten

Australian Bush Flowers

Love Remedies Buschblüten Auraspray / Blends Relief
⇒ vor entsprechenden Prüfungssituation oder bereits vorher beim Aufkommen von Prüfungsangst 1-2 Sprühstöße auf die Fingerspitzen geben und in das Scheitelchakra (bei mündlichen Prüfungen auch in das Halschakra) einmassieren.
Nur zur äußerlichen Anwendung!

Mint Bush
⇒ mehrmals tgl. bei Bedarf 7 Trpf. unter die Zunge geben

Kräuter & Co

Hypnotherapie

Es gibt inzwischen zahlreiche verschiedene sehr effektive Hypnose- und Selbsthypnoseverfahren, die sich hervorragend zur Bewältigung von Prüfungsängsten eignen.

Suchen Sie sich rechtzeitig einen erfahrenen Therapeuten!

Waldbaden (Shinrin yoku)

Tägliche Waldspaziergänge (ca. 2,5 km) reduzieren nach zahlreichen Studienergebnissen die Ausschüttung von Streßhormonen (Adrenalin, Noradrenalin, Cortisol), stimulieren das Immunsystem (Erhöhung der Aktivität Natürlicher Killerzellen), fördern diverse Hirnfunktionen und verbessern nachweislich die Stimmungslage.

http://blog.ganzheitlich-integrative-medizin.de/wp-content/uploads/AdobeStock_468099898.mov

Quellen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Shinrin+yoku

Mudras

Affirmationen

einatmend: „…„,
ausatmend: „…„

Prüfungsangst