Leber-Qi-Stagnation

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TCM-Diagnosen
  • Kindheitstrauma
  • falsche Ernährung:
    • abends zu spätes Essen
    • zu viel Süßes
    • zu viel rotes Fleisch
    • zu viel Scharfes
    • scharf Angebratenes
    • Speisen mit vielen gesättigten Fettsäuren
    • Tiermilchprodukte
  • Alkohol, Drogen
  • anhaltender Streß
  • körperliche Überanstrengung; Leistungssport
  • geistige Überanstrengung
  • nicht genügend Entfaltungsmöglichkeiten; zu viel Fremdbestimmung
  • negative Emotionen: Übermaß an Wut, Zorn, Frustration, Verbitterung

Symptome oft bei emotionaler Belastung wie Wut, Ärger, Reizbarkeit, Depression oder Stress:

  • Wutgefühle, Zorn und Frustration
  • Reizbarkeit
  • diffuse Kopfschmerzen o. Druckgefühl im Kopf
  • Globusgefühl (Kloßgefühl im Hals)
  • Spannungs- o. Druckgefühl im Hals-, Nacken-, Schulter- u. Brustbereich, aber auch im Oberbauch
  • Gedankenkarusell, viel Grübeln
  • häufiges Seufzen
  • Heißhungerattacken, v.a. Süßhunger
  • PMS, Menstruation unregelmäßig, Ausbleiben der Regelblutung (Amenorrhö)
  • Stimmungsschwankungen, schlechte Laune, Reizbarkeit, Wutanfälle
  • gestaute Kapillare neben den Augen, an den Schläfen
  • Wechsel von Durchfall und Verstopfung

Zunge:

  • Zungenränder aufgerollt

mögliche Erkrankungen

prinzipiell

Grundfragen klären

  • Habe ich Träume, Visionen?
  • Habe ich einen Masterplan für deren Verwirklichung?
  • Kann ich leicht neue Perspektiven einnehmen? Kann ich Dinge aus einem anderen Blickwinkel betrachten?
  • Kann ich konstruktiv mit meinen eigenen Aggressionen umgehen?
  • Kann ich flexibel auf Unvorhergesehenes Reagieren?
  • Bin ich körperlich und geistig ausreichend beweglich?

Ein Luftschloß bauen
Träume groß!

  • Schreibe alle Träume und Wünsche, die Du für Dein Leben hast, auf!
  • Mache einen Plan, wie Du all das verwirklichen könntest.
  • Arbeite mindestens einmal pro Woche an diesem Plan!

Wut rauslassen
mindestens einmal pro Woche:

  • laut schreien
  • ein Kissen boxen (besser: einen Boxsack besorgen)
  • jemandem, der es verdient, entschieden die Meinung sagen

Luft holen

regelmäßige Spaziergänge oder andere Bewegung im Grünen (keine Überanstrengung, kein Leistungssport!)

Cholin
Traubenkern-Extrakte, OPC

Akupunktur (Zen Fa)

  • MP6

Akupressur (指压法)

–

Moxa (Jiao Fa)

QiGong

  • –
  • Wasabi
  • Schwarzkümmelöl
  • Sanddornblätter

Tee

Blütentees und entstauende Tees wie:

  • Rosenblüten
  • Jasminblüten
  • Orangenblüten
  • Safran
  • Schafgarbe
  • Gelbwurz
  • Pfefferminze
  • Wermut

Urtinkturen

CERES® Cichorium Intybus Radix Ø (Wegwartenwurzel)

⇒ 3x tgl. vor dem Essen 15 Trpf. in etwas Wasser

CERES® Carduus marianus Ø (Mariendistel)

⇒ 3x tgl. vor dem Essen 15 Trpf. in etwas Wasser

CERES® Taraxacum Ø (Löwenzahn)

⇒ 3x tgl. vor dem Essen 15 Trpf. in etwas Wasser

CERES® Cynara scolymus Ø (Artischocke)

⇒ 3x tgl. vor dem Essen 15 Trpf. in etwas Wasser

Einzelmittel

  • Carduus marianus

Ätherische Öle:

  • –

Vorsicht: Bei der Anwendung Ätherischer Öle kann es zu Unverträglichkeitsreaktionen oder zu allergischen Reaktionen kommen. Sollten Sie mit dem betreffenden Öl noch nie oder höchstens einmal im Leben in Kontakt gekommen sein, so testen Sie zunächst einen Tropfen des (am besten mit einem neutralen Öl verdünnten) entsprechenden Ätherischen Öls durch Einmassieren in die Ellenbeuge.

Aroma-Akupunktur

Nur beim sowohl in der Aromatherapie als auch in der TCM erfahrenen Therapeuten!

Sonstiges

Grün

Die Farbe Grün unterstützt nach TCM das Holzelement und damit die Leberenergie.

  • Das non plus ultra sind da Aktivitäten im natürlichen Grün der Natur!
  • Aber auch in der Wohn- und Arbeitsumgebung läßt sich einiges Grünes unterbringen.
  • Und die eigene Kleidung darf gerne so grün wie möglich sein. Wer meint, daß ihm das nicht steht, der versucht es vielleicht wenigstens mit einer grünen Unterhose!