Definition – häufigste Ursachen: Behandlungsmöglichkeiten Bewegung Tägliche 30 Minuten mit weichen Absätzen auf weichem Untergrund flot gehen (verbessert die Sauerstoffversorgung u.a. der Halsmuskulatur) TCM QiGong Shibashi (Tai Ji-Qi Gong-Harmonie in 18 Figuren)⇒ 1x tgl. alle 18 Figuren im flow Symboltherapie QiGong UV: 5 waagrechte Linien auf Stirn und jeweils unter den Augen auf beide Wangen...
Schlagwort: Indikationen
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Schnupfen
Urprinzip häufigste Ursachen: Engelwurzbalsam Engelwurzbalsam bei Bedarf 3x tgl. die Nasenflügel außen dünn einreiben. Bei verstopfter Nase: Vorm Schlafen auch Stirn und Wangen dünn einreiben. Bezugsquellen: → Engelwurzbalsam Bewegung – TCM QiGong – Symboltherapie Sinus rechts und links der Nasenflügel Schnupfennosode aus Taschentuch per Wasserübertragung Cranio-Sakral-Therapie
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Spannungskopfschmerz
Synonyme Tension Type Headache, TTH Urprinzip Mars / PlutoAm häufigsten Blockade des ersten Gedankens häufigste Ursachen: Flüssigkeitsmangel Flüssigkeitsmangel ist die häufigste Ursache eines Kopfschmerzes überhaupt. Auch wenn man in der Tagessumme genug getrunken hat, kann es in längeren Trinkpausen, bei heißem Wetter oder in Räumen mit trockener Luft (Klassenzimmern, Büros!) in längeren Trinkpausen schon mal...
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Schlafapnoe
Ca. 26 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Schlafapnoe mit Krankheitscharakter Mundatmung nächtliche Hypoglykämien (oft durch erhöhte glykämische Variabilität) Übergewicht Halsumfang Frauen > 38cm, Männer > 40cm 1 Alkohol, Rauchen Medikamente (Beruhigungsmittel, Schlafmittel, Muskelrelaxantien) Östrogenmangel Bindegewebsschwäche nach TCM Schwäche im Funktionskreis Lunge direkte Auswirkungen der Atemaussetzer erhöhte Adrnealin- und Cortisolaussüttung in der Nacht → Verdrängung von...
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Schnarchen
Ursachen Mundatmung Kraniofaziale Dystrophie (KD) Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung) Therapie konsequente Nasenatmung üben Atemtechniken erlernen und praktizieren
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Cave-Syndrom
Definition Durch Staatsmaßnahmen und Medien antrainierte Angst vor dem Coronavirus und dem Verlauf der Pandemie. Ursachen überzogene Darstellung von Fakten und mutwilliges Schüren von Angst durch Regierungen und Medien Symptome Links & Literatur
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Körperdysmorphe Störung (KDS)
Klassifikation ICD-10: F45.2 (Untergruppe der Hypochondrie) Definition Hässlichkeitswahn oder Entstellungsangst. Anhaltende Beschäftigung mit einer angenommenen Entstellung oder Missbildung. Es besteht eine übermäßige Beschäftigung mit einem eingebildeten Mangel oder einer Entstellung in der äußeren Erscheinung. Bei einer eventuell vorhandenen leichten körperlichen Anomalie ist die Besorgnis stark übertrieben. Die übermäßige Beschäftigung verursacht bedeutsame Leidenszustände oder Beeinträchtigungen in...
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FoMO (Fear of missing out)
Definition Zwanghafte Sorge, eine soziale Interaktion, eine ungewöhnliche Erfahrung oder ein anderes befriedigendes Ereignis zu verpassen. [https://de.wikipedia.org/wiki/Fear_of_missing_out] Ursachen nach TCM: Schwäche im Dünndarm-Meridian Links & Literatur
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Zoom-Fatigue
Definition Ursachen Auslösende Mechanismen: Spiegelangst Gefangensein Starren auf ein Raster starrender Gesichter nonverbales Signalisieren Interpretation der nonverbalen Signale Links & Literatur Fauville, Geraldine and Luo, Mufan and Queiroz, Anna C. M. and Bailenson, Jeremy N. and Hancock, Jeff, Nonverbal Mechanisms Predict Zoom Fatigue and Explain Why Women Experience Higher Levels than Men...
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blockiertes Herzchakra
Symptome blockiertes Herz-Chakra Einsamkeit, Isolation Angstzustände Depression Hartherzigkeit Unversöhnlichkeit Mangel an Empathie Mißtrauen, emotionaler Rückzug, Verbitterung, Gefühlskälte, Rachsucht, Narzißmus, Selbsthass launisch, kritisch, fordernd, beurteilend kompensierendes Suchtverhalten Negativität, Zweifel Angst vor Herzschmerz, Trauer und Verletzung Angst davor, sich für die Liebe zu öffnen Angst, verlassen oder abgelehnt zu werden Beziehungsunfähigkeit, Verbitterung, Herzenskälte Beziehungssucht, Selbstausbeutung KHK Palpitationen,...