Inhaltsverzeichnis
Synonyme
Tension Type Headache, TTH
betroffene Funktionskreise
- Wandlungsphase:
- TCM-Funktionskreise / Meridiane:
- Chakren: Stirnchakra (Ajna)
- Ayurveda:
- Urprinzip: Mars / Pluto; am häufigsten Blockade des ersten Gedankens
- Miasmen: Sykose, Syphilinie, Psora
- Zähne:
Ursachen & begünstigende Faktoren
Flüssigkeitsmangel
Flüssigkeitsmangel ist die häufigste Ursache eines Kopfschmerzes überhaupt. Auch wenn man in der Tagessumme genug getrunken hat, kann es in längeren Trinkpausen, bei heißem Wetter oder in Räumen mit trockener Luft (Klassenzimmern, Büros!) in längeren Trinkpausen schon mal zu einem Flüssigkeitsdefizit kommen, daß sich un Unkonzentriertheit und Kopfschmerz äußern kann.
Der Kopfschmerz ist eher dumpf, meist zunächst im Stirnbereich, steigert sich mäßig rasch und kann sich über den gesamten Kopf verteilen.
Magnesiummangel
…oder auch ein kombinierter Elektrolytmangel kann Spannungskopfschmerz durch eine chemisch blockierte Nackenmuskulatur verursachen.
Ernährungsfehler
- zu viele Milchprodukte
- bei einer Histaminose können auch Nahrungsmittel wie Rotwein, dunkle Schokolade und Hartkäse können Auslöser sein
u.v.a.
Es gibt schier unendlich viele alleine für Spannungskopfschmerzen. Andere Kopfschmerzformen und deren Ursachen müssen aber immer ausgeschlossen werden.
Ursachen nach TCM
- Nieren-Yin-Mangel und Leber-Yin-Mangel
- schwerer Spannungskopfschmerz: Leber-Wind durch aufsteigendes Leber-Yang
Therapie
→ Tägliche 30 Minuten mit weichen Absätzen auf weichem Untergrund flott gehen (verbessert die Sauerstoffversorgung u.a. der Halsmuskulatur)
Orthomolekulare Medizin
Voraussetzung für eine Besserung oder Heilung ist es immer, dem Organismus das zu geben, was er zur normalen Funktion braucht. Das heißt, Mängel an Mikronährstoffen müssen alle erkannt und effektiv behoben werden. Dabei bedarf es einer Menge Fachwissen aus der Orthomolekularmedizin und zuverlässiger Laboruntersuchungen. Wenden Sie sich deshalb unbedingt an einen in diesen Dingen erfahrenen Therapeuten, der Ihre Mängel gezielt aufdecken und mit Ihnen einen individuellen Substitutionsplan erstellen kann.
Die blinde Einnahme irgendwelcher Nahrungsergänzungsmittel ohne genaue Kenntnis der eigenen Mängel und ohne fachliche Beratung ist nicht sinnvoll und kann in Einzelfällen sogar schaden!
Am häufigsten werden folgende Mängel in unterschiedlichem Ausmaß gefunden und bedürfen der individuell dosierten Substition:
Vitamin B2 (Riboflavin)
⇒ Riboflavin 400mg tgl. / Kinder 50mg tgl.
Magnesium
⇒ Magnesium 200-450 mg tgl. als Magnesiumcitrat, -malat, -bisglycinat oder -taurat
z.B. Magnesioform® 150 basisch-organisch ⇒ bis 3 x tgl. 1 Kps.
Besser: Bestimmung des Magnesiumwertes im Vollblut und bedarfsgerechte Substitution durch einen erfahrenen Therapeuten!
Magnesium und Zink immer getrennt mit einem Abstand von 1-2 Stunden einnehmen!
Die Stoffe verbinden sich sonst im Darm zu einem Komplex, der nicht ins Blut aufgenommen werden kann.
Coenzym Q10
⇒ Ubichinol 50-100 mg tgl.
z.B. Q10-form® 50 Ubiquinol+ ⇒ 1-2 x tgl. 1 Kps.
Um Ihre individuellen Mikronährstoffmängel aufzudecken und eine effektive Substitutionstherapie einzuleiten bieten wir Ihnen unsere Ganzheitsmedizinische Untersuchung an.
TCM (中醫學)
Traditionelle Chinesische Medizin
Akupunktur (针刺)
Akupunkturserie z.B.: 1x wöchentlich à 45 Minuten über 12 Wochen durch erfahrenen Therapeuten.
Häufig angewendete Akupunkturpunkte:
- Bl-01
- Bl-57
Akupressur (指压法)
Anleitung im Rahmen Ihrer Ganzheitsmedizinischen Behandlung.
QiGong (氣功)
- Shibashi (Tai Ji-Qi Gong-Harmonie in 18 Figuren) ⇒ 1x tgl. alle 18 Figuren im flow
TuiNa (推拿)
Nur durch erfahrenen Therapeuten!
TuiNa (推拿) Selbstbehandlung
Anleitung im Rahmen Ihrer Ganzheitsmedizinischen Behandlung.
Chinesische Arzneitherapie (中草藥)
Belamcanda 15 (Qingfei huatan pian)
–
Goji Beeren (Bocksdornfrüchte, Fructus lycii)
Yueju Wan
nur bei Leber-Qi-Stagnation; nicht bei Leere-Mustern!; schnell einsetzende antidepressive Wirkung
Dang Gui Shao Yao San (Angelica & Peony Formula)
Inhaltsstoffe: Dang Gui (Chinesische Angelikawurzel), Bai Shao (Weiße Pfingstrose), Fu Ling (Poria), Bai Zhu (Großköpfiges Speerkraut), Ze Xie (Froschlöffel) und Chuan Xiong (Liebstöckelwurzel)
⇒ Einnahme nach Angaben des Therapeuten
Quellen:
[1] Fu X, Peng D, Yu Y, Cao M, Zheng X, Wu S. Metabolite and gut microbiota co-biomarkers in Danggui Shaoyao San: insights into a shared therapeutic approach. Front Pharmacol. 2026 Jan 12;16:1698734. doi: 10.3389/fphar.2025.1698734. PMID: 41601981; PMCID: PMC12833331.
Nur durch erfahrenen Therapeuten!
Keine Importware!
Elektroakupunktur (針灸針電刺激)
Nur durch erfahrenen Therapeuten!
→ Diagnostik über RAC-Pulstastung & Hautwiderstandsmessung
→ Störherdsuche & -behandlung
→ Ohrakupunktur mit gold-/silberlegierten Nadeln
→ Setzen von 7-Tage-Nadeln
→ Laser-Frequenz-Akupunktur
→ Templantat-Implantation
Indikationspunkte
Häufig aktive Ohrpunkte
- Kopfschmerz mit Schwindel → Sonne (Tai Yang, 35) in Gold
- Kopfschmerz nach Alkoholgenuß → Dach (Scheitel, 36)
Reflexzonentherapien
Fußreflexzonentherapie
- TuiNa Reflexzone Stirn/Strinhöhle
- AeOe-Massage Reflexzone Stirn/Strinhöhledurch
durch erfahrenen Therapeuten
Handreflexzonentherapie
Handreflexzonentherapie durch erfahrenen Therapeuten
Aromatherapie / Ätherische Medizin
Ätherische Öle
Pfefferminze (Mentha Piperita)
Ätherisches Pfefferminzöl 10% in alkoholischer Lösung (z.B. Euminz®) ⇒ auf Stirn und Schläfen auftragen und einmassieren (Nicht in die Augen kommen lassen!)
→ https://oleumsanum.de/oele/pfefferminze/
Pfefferminze (Mentha Piperita)
⇒ als Riechanwendung o. in Mischungen
Entkrampfende Ätherische Öle sollten auch zwischen den Attacken über mehrere Monate regelmäßig angewendet werden!
Aroma-TCM
Aroma-TCM als Aromaakupressur zur Selbstanwendung o. beim Therapeuten als Aromaakupunktur.
VORSICHT: Bei der Anwendung Ätherischer Öle kann es zu Unverträglichkeitsreaktionen oder zu allergischen Reaktionen kommen. Sollten Sie mit dem betreffenden Öl noch nie oder höchstens einmal im Leben in Kontakt gekommen sein, so testen Sie zunächst einen Tropfen des (am besten mit einem neutralen Öl verdünnten) entsprechnden Ätherischen Öls durch Einmassieren in die Ellenbeuge.
Homöopathie
häufig angewendete Einzelmittel
Sie sollten Einzelmittel auf eigene Faust nur als Akutmittel in niedriger Potenz zur Linderung Ihrer Beschwerden versuchen.
Gerade chronische Erkrankungen bedürfen einer Konstitutionsbehandlung und der genauen Kenntnis des zugrundeliegenden Miasmas. Die Mittelfindung ist nicht einfach und bedarf einer ausgiebigen Anamnese und Testung (Zeitaufwand oft 1-2 Stunden) und vor allem großer Erfahrung. Wenden Sie sich daher unbedingt an einen in klassischer Homöopathie sehr erfahrenen Therapeuten!
bewährte Komplexmittel
Sinusitis Hevert SL
Sinusitis Hevert SL
⇒ 4-mal täglich 2 Tabletten im Mund zergehen lassen; ca. 1 Stunde Abstand zum Essen, Zähneputzen, Pfefferminztee
Klangtherapie
Klangschalentherapie
Sehr wirkungsvoll!
Empfehlenswert und medizinisch oft erfolgreich angewendet sind die Klangmethoden von Peter Hess®.
Nähere Informationen und Kontaktdaten zu Therapeuten finden Sie unter → Klangschalen-Resonanz-Therapie (KRT)
Neuraltherapie / Mesotherapie
Neuraltherapie
Mesotherapie
Sonstige Therapieformen
Berührungsmedizin
- Psychoaktive Massage (PAM) durch erfahrenen Therapeuten
Symbolmedizin
- UV: 5 waagrechte Linien auf Stirn und jeweils unter den Augen auf beide Wangen
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