Synonyme
Tension Type Headache, TTH
Urprinzip
Mars / Pluto
Am häufigsten Blockade des ersten Gedankens
häufigste Ursachen:
Flüssigkeitsmangel ist die häufigste Ursache eines Kopfschmerzes überhaupt. Auch wenn man in der Tagessumme genug getrunken hat, kann es in längeren Trinkpausen, bei heißem Wetter oder in Räumen mit trockener Luft (Klassenzimmern, Büros!) in längeren Trinkpausen schon mal zu einem Flüssigkeitsdefizit kommen, daß sich un Unkonzentriertheit und Kopfschmerz äußern kann.
Der Kofschmerz ist dann eher dumpf, meist zunächst im Stirnbereich, steigert sich mäßig rasch und kann sich über den gesamten Kopf verteilen.
- zu viele Milchprodukte
- auch Rotwein, dunkle Schokolade und Hartkäse können Auslöser sein
Ursachen nach TCM
- Nieren-Yin-Mangel und Leber-Yin-Mangel
- schwerer Spannungskopfschmerz: Leber-Wind durch aufsteigendes Leber-Yang
Behandlungsmöglichkeiten
Behandlungs-möglichkeiten
Heilwässer
Unbehandelte Wässer aus Artesischen Quellen
⇒ 1,5 Liter gleichmäßig über den Tag verteilt trinken (statt z.B. Leitungswasser o. industriell verarbeitete Mineralwässer)
Bewegung
Tägliche 30 Minuten mit weichen Absätzen auf weichem Untergrund flot gehen (verbessert die Sauerstoffversorgung u.a. der Halsmuskulatur)
Orthomolekulare Medizin
Voraussetzung für eine Besserung oder Heilung ist es immer, dem Organismus das zu geben, was er zur normalen Funktion braucht. Das heißt, Mängel an Mikronährstoffen müssen alle erkannt und effektiv behoben werden. Dabei bedarf es einer Menge Fachwissen aus der Orthomolekularmedizin und zuverlässiger Laboruntersuchungen. Wenden Sie sich deshalb unbedingt an einen in diesen Dingen erfahrenen Therapeuten, der Ihre Mängel gezielt aufdecken und mit Ihnen einen individuellen Substitutionsplan erstellen kann.
⇒ Riboflavin 400mg tgl. / Kinder 50mg tgl. *
⇒ Magnesium 200-400mg tgl. als Magnesiumcitrat, -malat, -bisglycinat oder -taurat
Besser: Bestimmung des Magnesiumwertes im Vollblut und bedarfsgerechte Substitution durch einen erfahrenen Therapeuten!
⇒ Ubichinol 50mg tgl.
Chinesische Medizin / TCM
Akupunkturpunkte
- Bl-01, Bl-57
QiGong
- Shibashi (Tai Ji-Qi Gong-Harmonie in 18 Figuren)⇒ 1x tgl. alle 18 Figuren im flow
Fußreflexzonenbehandlung (FRB)
- TuiNa Reflexzone Stirn/Strinhöhle
- AeOe-Massage Reflexzone Stirn/Strinhöhle
Aromatherapie
Ätherische Öle
Ätherisches Pfefferminzöl 10% in alkoholischer Lösung (z.B. Euminz®) ⇒ auf Stirn und Schläfen auftragen und einmassieren (Nicht in die Augen kommen lassen!)
→ https://oleumsanum.de/oele/pfefferminze/
⇒ als Riechanwendung o. in Mischungen
Entkrampfende Ätherische Öle sollten auch zwischen den Attacken über mehrere Monate regelmäßig angewendet werden!
Urtinkturen
Upelva® ⇒ an erwarteten Kopfschmerztagen 3 mal täglich 14 – 21 Tropfen in Flüssigkeit jeweils vor den Mahlzeiten
Symboltherapie
- UV: 5 waagrechte Linien auf Stirn und jeweils unter den Augen auf beide Wangen