Was ist Ampuku?

Ampuku ist eine spezielle Technik innerhalb der Shiatsu-Massage, die sich auf die Behandlung des Bauches (Hara) konzentriert. „Ampuku“ bedeutet wörtlich „den Bauch beruhigen“ und stammt aus der japanischen Heilkunde. Diese Technik zielt darauf ab, den Energiefluss (Qi) in den Bauchorganen zu harmonisieren und das körperliche sowie emotionale Gleichgewicht zu fördern.

Merkmale der Ampuku-Technik

Fokus auf den Bauch (Hara): Ampuku bezieht sich speziell auf das Hara, das in der östlichen Medizin als Zentrum der Vitalität und Quelle der Energie betrachtet wird. Der Bauchbereich enthält viele wichtige Akupunkturpunkte und Meridiane, die mit verschiedenen Organen und energetischen Zuständen verbunden sind.
Sanfte, tiefe Drucktechniken: Bei der Ampuku-Technik wird ein sanfter, aber tiefer Druck auf den Bauch ausgeübt. Der Praktizierende verwendet oft die Finger, Handflächen oder sogar Ellbogen, um den Druck je nach Bedarf anzupassen.
Förderung der Verdauung und Entgiftung: Durch die Massage des Bauchraums kann die Durchblutung verbessert und die Funktion der inneren Organe, insbesondere des Verdauungssystems, unterstützt werden. Es wird angenommen, dass dies zur Entgiftung und allgemeinen Verbesserung der Körperfunktionen beiträgt.
Lösen von körperlichen und emotionalen Blockaden: Die Ampuku-Technik wird auch verwendet, um tiefsitzende körperliche und emotionale Spannungen zu lösen, die sich im Bauchbereich ansammeln können. Durch die Arbeit an diesem Bereich können auch emotionale Blockaden, die mit bestimmten Organen in Verbindung stehen, gelöst werden.
Energetische Ausrichtung: Im Shiatsu ist das Ziel der Behandlung, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Ampuku trägt zur Ausrichtung der inneren Energie bei, indem es den Qi-Fluss im Bauchbereich ausgleicht.

Anwendungsbereiche der Ampuku-Technik

Ampuku wird in der Shiatsu-Praxis bei verschiedenen Beschwerden und Zuständen eingesetzt, darunter:

Verdauungsprobleme (z. B. Blähungen, Verstopfung)
Stress und Angstzustände
Emotionale Ungleichgewichte
Menstruationsbeschwerden
Allgemeine energetische Ungleichgewichte