Kategorie: Ganzheitsmedizin

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Smart Eating

23/04/202523/04/2025Ernährung, Ganzheitsmedizin, Sonstigesby

Was ist SMART-Eating? SMART-Eating fasst die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse und die Erfahrungswerte von Therapeuten und Menschen allgemein zusammen.Die von verschiedenen Disziplinen wie Ernährungswissenschaft, Chemie, Medizin u.a. gelieferten Erklärungen für verschiedene Vorgänge im menschlichen Körper sind erst dann von Nutzen, wenn sie unser Ernährungsverhalten so modifizieren können, daß wir weniger krank werden und uns wohler fühlen....

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Schröpfen

21/04/202521/04/2025Ganzheitsmedizin, Sonstige Verfahrenby

Varianten des Schröpfens Trockenschröpfen Nach Durchführung durchblutungsfördernder Maßnahmen (Massagetechnik o. Salbe) werden die Schröpfköpfe mit Unterdruck in entsprechenden Reflexzonen auf die Haut gesetzt und ca. 10-15 Minuten belassen. An den so behandelten Stellen entstehen Blutergüsse, die noch mehrere Tage sichtbar bleiben. Durch den starken Reiz in den behandelten Hautarealen werden reflektorisch auch die mit ihnen...

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Metakognitives Training (MKT)

18/04/202518/04/2025Ganzheitsmedizin, Sonstige Verfahrenby

Metakognition beschreibt die menschliche Fähigkeit, über eigene Denkprozesse zu reflektieren. Es handelt sich also quasi um das Nachdenken über das eigene Denken. Das Training solcher Reflexionsprozesse hat maßgeblichen Einfluß auf unser Denkverhalten selbst. Dies macht sich das Kognitive Training zunutze, um beispielsweise bei produktiver psychiatrischer Symptomatik wie Wahnvorstellungen oder Denkverzerrungen positive Veränderungen zu bewirken.In einigen Ländern...

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Ampuku

31/08/202431/08/2024Ganzheitsmedizin, Manuelle Therapieverfahren, Shiatsuby

Was ist Ampuku? Ampuku ist eine spezielle Technik innerhalb der Shiatsu-Massage, die sich auf die Behandlung des Bauches (Hara) konzentriert. „Ampuku“ bedeutet wörtlich „den Bauch beruhigen“ und stammt aus der japanischen Heilkunde. Diese Technik zielt darauf ab, den Energiefluss (Qi) in den Bauchorganen zu harmonisieren und das körperliche sowie emotionale Gleichgewicht zu fördern. Merkmale der...