Ursachen & begünstigende Faktoren
negative Glaubenssätze
„Ich bin es nicht wert…
- geliebt zu werden.“
- gesund zu sein.“
- mein Ziel zu erreichen.“
- Freude zu empfinden.“
- etc.
nach TCM
- Herz-Xue-Mangel
- Gallenblasen-Qi-Schwäche
Bachblüten
- Heather
Australian Bush Flowers
Five Corners
- Five Corners ⇒ 3x täglich 3 Trpf. vor dem Essen unter die Zunge
Bezugsquelle für original Australian Bushflowers → https://www.australian-bushflowers.com/
Lassen Sie sich immer von einem erfahrenen Ayurveda-Therapeuten anleiten. Falsch angewendete Ayurvedische Maßnahmen in Eigenregie können Ihre Gesundheit gefährden!!!
Ayurveda
Gewürze
- frische Chilischoten
- Kardamom
- Koriander
- schwarze Senfsamen
- Sternanis
Yoga
Asanas
- Paripurna Navasana
Chakrentherapie
TCM (中醫學)
Traditionelle Chinesische Medizin
Akupunktur (针刺)
Akupunkturserie z.B.: 1x wöchentlich à 45 Minuten über 12 Wochen durch erfahrenen Therapeuten.
Häufig angewendete Akupunkturpunkte:
- Ma36
- He7 + Gb40
Akupressur (指压法)
Anleitung im Rahmen Ihrer Ganzheitsmedizinischen Behandlung.
Moxa (針灸)
Nur durch erfahrenen Therapeuten!
QiGong (氣功)
- –
TuiNa (推拿)
Nur durch erfahrenen Therapeuten!
TuiNa (推拿) Selbstbehandlung
Anleitung im Rahmen Ihrer Ganzheitsmedizinischen Behandlung.
Chinesische Arzneitherapie (中草藥)
Belamcanda 15 (Qingfei huatan pian)
–
Goji Beeren (Bocksdornfrüchte, Fructus lycii)
Yueju Wan
nur bei Leber-Qi-Stagnation; nicht bei Leere-Mustern!; schnell einsetzende antidepressive Wirkung
Dang Gui Shao Yao San (Angelica & Peony Formula)
Inhaltsstoffe: Dang Gui (Chinesische Angelikawurzel), Bai Shao (Weiße Pfingstrose), Fu Ling (Poria), Bai Zhu (Großköpfiges Speerkraut), Ze Xie (Froschlöffel) und Chuan Xiong (Liebstöckelwurzel)
⇒ Einnahme nach Angaben des Therapeuten
Quellen:
[1] Fu X, Peng D, Yu Y, Cao M, Zheng X, Wu S. Metabolite and gut microbiota co-biomarkers in Danggui Shaoyao San: insights into a shared therapeutic approach. Front Pharmacol. 2026 Jan 12;16:1698734. doi: 10.3389/fphar.2025.1698734. PMID: 41601981; PMCID: PMC12833331.
Nur durch erfahrenen Therapeuten!
Keine Importware!
Elektroakupunktur (針灸針電刺激)
Nur durch erfahrenen Therapeuten!
Aromatherapie / Ätherische Medizin
Ätherische Öle
- Cistrose (Cistus ladaniferus L.)
- Bergamotte
- Koriander
- Zitrone
- Angelikawurzel (Angelica archangelica L.)
Aroma-TCM
als Aromaakupressur zur Selbstanwendung o. beim Therapeuten als Aromaakupunktur:
- Ingwer (Zingiberis officinalis) auf Bl20
VORSICHT: Bei der Anwendung Ätherischer Öle kann es zu Unverträglichkeitsreaktionen oder zu allergischen Reaktionen kommen. Sollten Sie mit dem betreffenden Öl noch nie oder höchstens einmal im Leben in Kontakt gekommen sein, so testen Sie zunächst einen Tropfen des (am besten mit einem neutralen Öl verdünnten) entsprechnden Ätherischen Öls durch Einmassieren in die Ellenbeuge.
Über Hypnotherapie können viele Ursachen für eine Schwäche des Selbstwertes gefunden und behoben werden. Durch Erlernen einfacher Selbsthypnoseverfahren und Autosuggestionen kann die Therapie oft mühelos in den Alltag integriert werden.
Autosuggestionen / Affirmationen
Atemaffirmationen
↓ einatmend: „Ich muss nicht besser sein als andere,...“
↑ ausatmend: „…um geliebt zu werden.„
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