Angst (Emotion)

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Emotionen, Spezielle Indikationen

Basisemotion

Begriff

Das Wort Angst stammt vom althochdeutschen „angus“ ab, dessen Ursprung sich sowohl im Indogermanischen „anghu“ = beengend sowie im lateinischen „angustus, angustia“ = Enge, Beengung, Bedrängnis findet. 

Emotionssignale

Mimik:

  • erster Reaktion: Weitung der Pupillen (das Qi gefriert)

Stimme:

  •  

Körperlicher Impuls:

Erstarren oder Flucht

Vegetative Reaktionen:

  • Erhöhung der Herzfrequenz
  • beschleunigte Atmung
  • vermehrtes Schwitzen
  • Umleitung des Blutstroms in die Beine (Vorbereitung der Flucht)
  • Kalte, feuchte Hände
  • Schwächegefühl in den Knien („weiche Knie“)
  • Drang zum Wasserlassen, Stuhldrang

Auslöser

…sind heute weltweit der Angstgenerator Nummer eins!

  • Pille, Hormonspirale, Hormonring (Nuvaring)
Unter Einnahme von Psychopharmaka können Ängste und Panikattacken auftreten als:
  • Nebenwirkung unter laufender Therapie
Nach Dosisreduktion, Absetzen oder Substanzwechsel als:
  • Entzugssymptom, Rebound o. Rezidiv
*(Als Psychopharmaka in diesem Sinne gelten: Bezodiazepine, Z-Substanzen, Ketamin, SSRI,SSNRI, TZA, MAOH, Antipsychotika, Gabapentin, Pregabalin)

Ungleichgewicht im Prana-Vata

Ängste, Sorgen, Grübeln → Störung des rLung

Folgen anhaltender Angstzustände

  • allgemeiner Energiemangel
  • halonierte Augen
  • vorzeitige Alterung (Verbrauch an Nierenenergie)

TCM-Funktionskreis

  • Element: Wasser
  • Angst schädigt primär den Funktionskreis Niere, kann sich aber auch auf die Funktionskreise Herz und Gallenblase auswirken und die Nebennieren erschöpfen
  • Angst bringt Kälte und Feuchtigkeit (erfriert und überschwemmt) und spült alles weich. Kalte, feuchte Hände u. Füße, weiche Knie, schlaffe Schließmuskeln.
  • Angst senkt das Qi ab.

Verwandte Emotionen

  • Nervosität („Kleine Schwester der Angst“; TCM: „Falsches Feuer“)

Hilfreiche Maßnahmen

Chinesische Medizin / TCM

Indikationspunkte

  • Ni01
  • Shu-Punkt Herz: Bl15
  • LG19 + LG24 + KG15

Akupressur (指压法)

⇒ Bei Bedarf die Punkte Gb20 + Gb21 + 3E15 + Bl10 beidseits ca. 2 Minuten halten.

Indische Medizin / Ayurveda / Yoga

  • Setu Bhandasana (Brücke)
  • Ustrasana (Kamel)
  • Danurasana (Bogen)

Aromatherapie

Ätherische Öle

  • Basilikum (Ocimum basilicum)
  • Thuja plicata
  • Birke (Betula lenta)
  • Gewürznelke (eugenia caryophyllata)
  • Angelikawurzel (Angelica archangelica L.)
  • Nerolihydrolat
  • Bergamottminze (Mentha citrata L.)

Hydrolate

  • Nerolihydrolat (z.B. vor Spritzen u. Blutentnahmen, zahnärztlichen oder chirurgischen Eingriffen)
  • Rosenhydrolat
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