Nervosität

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Synonyme

innere Unruhe, Anspannung, gestresst sein

Ursachen

Ursachen & begünstigende Faktoren

Therapie

Ganzheitsmedizinische Behandlungsmöglichkeiten

Ganzheitsmedizinische Behandlungs-möglichkeiten

nach TCM günstige Nahrungsmittel

  • Gurken
  • Tomaten
  • Stangensellerie

ungünstige Nahrungsmittel

  • Zucker u. rotes Fleisch deutlich reduzieren!

Vermeiden Sie unbedigt Blutzuckerspitzen!

Eine nachgewiesener Insulinresistenz muß auf jeden Fall behandelt werden. Aber auch bei normalem HOMA-Index sollte auf eine entsprechende Ernährungsweise geachtet werden, um die Entwicklung einer Insulinresistenz von vorn herein zu vermeiden.

homeopathy

Homöopathie

häufig angewendete Einzelmittel

Sie sollten Einzelmittel auf eigene Faust nur als Akutmittel in niedriger Potenz zur Linderung Ihrer Beschwerden versuchen.
Gerade chronische Erkrankungen bedürfen einer Konstitutionsbehandlung und der genauen Kenntnis des zugrundeliegenden Miasmas. Die Mittelfindung ist nicht einfach und bedarf einer ausgiebigen Anamnese und Testung (Zeitaufwand oft 1-2 Stunden) und vor allem großer Erfahrung. Wenden Sie sich daher unbedingt an einen in klassischer Homöopathie sehr erfahrenen Therapeuten!

Hirudo medicinalis (hir.) (Medizinischer Blutegel, Leech) ⇒ Dosierung und Einnahme individuell nach Angaben des Therapeuten

bewährte Komplexmittel

Neurexan® ⇒ 3x tgl. 1-2 Tbl. im Mund zergehen lassen (1-2 Std. Abstand zu Mahlzeiten u. Minzprodukten)

Inhaltsstoffe: Avena sativa Dil. D2 0,6 mg Coffea arabica Dil. D12 0,6 mg Zincum isovalerianicum Dil. D4 0,6 mg Sonstige Bestandteile: Magnesiumstearat, Lactose Monohydrat.

Ambrax® ⇒ 1-3x tgl. 1 Tbl. im Mund zergehen lassen (1-2 Std. Abstand zu Mahlzeiten u. Minzprodukten)


Inhaltsstoffe:
Sepia officinalis Trit. D4 ….64mg
Ambra grisea Trit. D2 ….64mg
Hyoscyamus niger Trit. D3 ….32mg
Strychuos ignatii Trit. D3 ….32mg
Lactose-Monohydrat, Maisstärke, Magnesiumstaerat, Siliciumdioxid

Calmavera®
akut
⇒ 1x tgl. Injektion von 1-2ml i.m. oder s.c. an Akupunkturpunkte
chronisch
 ⇒ bis zu 6x tgl. 1 Tbl. im Mund zergehen lassen (1-2 Std. Abstand zu Mahlzeiten u. Minzprodukten)
 ⇒ bis zu 6x tgl. 5 Trpf. mit etwas Wasser einnehmen (1-2 Std. Abstand zu Mahlzeiten u. Minzprodukten)
 ⇒ bis zu 6x tgl. 5 Globuli im Mund zergehen lassen (1-2 Std. Abstand zu Mahlzeiten u. Minzprodukten)

Nemased® (Nestmann) ⇒ 3x tgl. 25-30 Trpf.


Inhaltsstoffe:

Urtinkturen

  • CERES® Avena sativa (Haferkraut) Urtinktur ⇒ 2x tgl. 3 Trpf.
  • CERES® Passiflora incarnata Urtinktur (Passionsblumenkraut) ⇒ 2x tgl. 3 Trpf.
  • CERES®Angelica Urtinktur(Engelswurz) ⇒ 2x tgl. 3 Trpf.
  • CERES® Centaurium Urtinktur (Tausendgüldenkraut) ⇒ 2x tgl. 3 Trpf.
  • CERES® Hypericum Urtinktur (Johanniskraut) ⇒ 3x tgl. 3 Trpf.
Phytotherapie

Phytotherapie

Sedaselect® Kapseln ⇒ 3x tgl. 1 Kps. vor dem Essen


Inhaltsstoffe:
Baldrianwurzel-Pulver, Hopfenzapfen-Pulver, Melissenblätter-Pulver, Passionsblumenkraut-Pulver, pflanzliche Kapselhülle Hydroxypropylmethylcellulose (Hypromellose), Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid.

 

TCM

TCM (中醫學)
Traditionelle Chinesische Medizin

→ Stärkung von Nieren- und Blasenmeridian

Akupunkturserie z.B.: 1x wöchentlich à 45 Minuten über 12 Wochen durch erfahrenen Therapeuten.

Häufig angewendete Akupunkturpunkte:

  • Ni2
  • He-07 (ShenMen)
  • Dü-03

Anleitung im Rahmen Ihrer Ganzheitsmedizinischen Behandlung.

Nur durch erfahrenen Therapeuten!

Nur durch erfahrenen Therapeuten!

Anleitung im Rahmen Ihrer Ganzheitsmedizinischen Behandlung.

Nur durch erfahrenen Therapeuten!

Häufig aktive Ohrpunkte

  • ShenMen (He-07)

Häufig finden sich über spezielle Testpunkte am Ohr Einflüsse von versteckten Entzündungsherden, durch Operations- oder Verletzungsnarben, durch Pearcings oder Tätowierungen, aber auch durch psychische Traumata und negative Überzeugungen, die den Organismus belasten und eine energetische Therapie oft stören oder gar verhindern.
Diese sog. Störherde sollten vor jeder weiteren Diagnostik und Therapie (wenn immer möglich ursächlich) behandelt werden.

nur durch erfahrenen Therapeuten!

nur durch erfahrenen Therapeuten!

nur durch erfahrenen Therapeuten!

nur durch erfahrenen Therapeuten!

nur durch erfahrenen Therapeuten!

Schuesslersalze

Schuesslersalze

⇒ 2 Tbl. ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen im Mund zergehen lassen

siehe → http://wirkungen.info/schuessler-salze/schuessler-salz-nr-02/

⇒ 3x tgl. 2 Tbl. mit Abstand zum Essen im Mund zergehen lassen


siehe auch → Zinkum chloratum auf wirkungen.info

Aromatherapie

Aromatherapie / Ätherische Medizin

Ätherische Öle

Ätherische Ölmischungen

AromamischungÄtherische Ölmischungen nutzen wir im Rahmen Ihrer Ganzheitsmedizinischen Behandlung.

Hydrolate

Aroma-TCM

als Aromaakupressur zur Selbstanwendung o. beim Therapeuten als Aromaakupunktur:

achtungVORSICHT: Bei der Anwendung Ätherischer Öle kann es zu Unverträglichkeitsreaktionen oder zu allergischen Reaktionen kommen. Sollten Sie mit dem betreffenden Öl noch nie oder höchstens einmal im Leben in Kontakt gekommen sein, so testen Sie zunächst einen Tropfen des (am besten mit einem neutralen Öl verdünnten) entsprechenden Ätherischen Öls durch Einmassieren in die Ellenbeuge.

Achtung

Lassen Sie sich immer von einem erfahrenen Ayurveda-Therapeuten anleiten. Falsch angewendete Ayurvedische Maßnahmen in Eigenregie können Ihre Gesundheit gefährden!!!

Ayurveda

  • VATA-reduzierende Ernährung (VRE)
  • abendliche Einreibung der Blasenregion u. der Füße mit warmen Mandelöl
  • weitere individuelle VATA-reduzierende Maßnahmen (→ Vata ausgleichen)

Yoga

  • Setu Bhandasana (Brücke)
  • Anjaneyasana (Tiefer Ausfallschritt rechts/links)
  • Virabhadrasana I (Krieger I)
  • Danurasana (Bogen)
  • gegen Antriebslosigkeit: Ustrasana (Kamel)

Marmatherapie

Der Daumen massiert das Marma mit sanftem Druck im Uhrzeigersinn, die übrigen Finger unterstützen auf dem Handrücken / Fußrücken.

Dauer: 3-5 Minuten je Marma

Öle: Vata-Öl, Zimt, Rose, Jasmin, Lotus

  • Der Daumen liegt auf der Innenseite des Handgelenks, die Finger auf der Handgelenksrückseite.
  • Das Handgelenk wird nun zwischen Daumen und Fingern der Gegenhand hin und her gedreht.
  • 1-3-5-7-Schema

Dauer: 1-3 Minuten je Marma

Öle: Vata-Öl, Lavendel-Öl

Mudras

  • Placing über YinTang ⇒ 10 sec
  • Sliding über den Augenbrauen ⇒ je 4-5x

Über Hypnotherapie können viele Ursachen für übermäßige Nervosität und Unruhe gefunden und behoben werden. Durch Erlernen einfacher Selbsthypnoseverfahren und Autosuggestionen kann die Therapie oft mühelos in den Alltag integriert werden. 

Autosuggestionen / Affirmationen

Atemaffirmationen

→ 

  • Granat
  • Roter Jaspis

 

achtungVORSICHT: Erkrankungen können nicht mit Steinen oder Kristallen geheilt werden! Aufgrund ihrer physikalischen Eigenschaften können sie jedoch oft – indem man sich mit ihnen beschäftigt – helfen, eine gute heilungsfördernde Umgebung zu schaffen. Unerwünschte Nebenwirkung durch die Anwesenheit oder das Berühren von Steinen und Kristallen sind bisher nicht beschrieben worden.

Nervositaet

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