Bei ca. jede(r) dritten meiner Patienten kann ich eine deutliche Muskelverspannung im Nacken- und Schulterbereich feststellen. Wir haben alle unser Päckchen zu tragen. In den letzten Jahren nimmt synchron mit den ansteigenden Alltagsbelastungen und den wachsenden Bedrohungen der Stabilität in unserer Gesellschaft diese tastbare Verhärtung der Rücken- und Schultermuskulatur zu. Vielen von uns sitzt immer mehr im Nacken, viele müssen mehr buckeln oder sich ducken…
Synonyme
- steifer Hals/Nacken, Nackensteifigkeit, Halswirbelsäulen (HWS)-Syndrom, Zervikalsyndrom, Cervicalsyndrom
- Sonstige Rückenschmerzen : Zervikalbereich (ICD10: M54.82)
- Zervikalneuralgie (ICD10: M54.2)
(Be)Deutung
- der Kopf ist zu voll mit rigiden Glaubenssätzen, man hat die Flexibiltät verloren, kann nicht mehr nach rechts und links schauen
Ursachen
nach TCM:
- Dickdarm-Qi-Stagnation (starrer Hals, mangelnde Flexibilität)
nach Ayurveda:
- Schwäche des Halschakras
Symptome
- postitions- und bewegungsabhängige Schmerzen im Schulter-, Nacken, Halsbereich
ggf. bis in den Hinterkopf oder in den gesamten Kopf ausstarhlend - deutliche Verspannung der Hals-, Nacken- u. Schultermuskulatur
- ggf. Schwindel
- ggf. Übelkeit
- ggf. Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Fingern u./o. Händen
- Di-17 aktiv
Behandlungsmöglichkeiten
grundsätzlich
- Glaubenssätze, überholte Überzeugungen, Anhaftungen hintefragen und sich davon lösen
- alte Verhaltensweisen und Gewohnheiten hinterfragen und ggf. verwerfen
- Nein-sagen (aus)üben
TCM
Akupunkturpunkte
- Di-04
- Dü-03
Taping
- Funktionstapes durch erfahrenen Therapeuten alle 2-3 Tage erneuern – helfen sehr zuverläßig und nachhaltig
- Symbiotaping
- Leitbahn-Tapes
Phytotherapie
z.B. Biotraxx Bambus Tinktur Konzentrat
⇒ 3x tgl. 20Trpf. in Wasser, Tee o. Saft einnehmen (unabhängig vom Essen)
Vorsicht: Enthält Alkohol!
Aromatherapie
⇒ Einreibung der verspannten Muskulatur mit 5 Trpf. Angelikawurzelöl in 1 Teelöffel Johanniskratöl.
Fußreflexzonenbehandlung
- TuiNa, AeOe-Massage, FRT Reflexzonen HWS, Hals/Nacken, Trapezius
Symboltherapie
- Senkrechte Linie über Dornfortsätze
- Sinus beidseits HWS
Mudras
- Garuda-Mudra
Blüten-Essenzen
Bachblüten
- Scleranthus
Australian Bush Flowers
- Yellow Leschenaultia
- Sunshine Wattle
- Black Eyed Susan
Affirmationen
- einatmend: „Ich spüre meine Kreativität“,
ausatmend: „und ich nutze meinen Verstand.“
Deutungsmedizin
zu klärende Fragen
- Wer oder was sitzt mir im Nacken?
- Was lastet auf meinen Schultern?
- Wer oder was verhindert, das ich mit aufrechter Haltung und stolzer Brust durch’s Leben gehe?