Extreme Kälte hat stark durchblutungsfördernde und entzündungshemmende Wirkung und wird an immer mehr Zentren in Deutschland im Rahmen einer multimodalen Schmerztherapie eingesetzt.
Kategorie: Ganzheitsmedizin
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Triggerpunktbehandlung
Was sind Triggerpunkte? Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Möglichkeiten zur therapeutischen Behandlung von Triggerpunkten: Akupunktur Akupressur Ausübung von Druck auf den Triggerpunkt Cupping Ausübung von Zugkraft am Triggerpunkt Taping Stimulation am Triggerpunkt Tapping Beklopfen des Triggerpunkts
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Cupping
Was bewirkt Cupping? Aufspannung des Fasziensystems → schafft Raum für eine bessere Verschieblichkeit zwischen den einzelnen Gewebeschichten Regulierung des Stoffwechsels Entstauung des Gewebes → besserer Abtransport von eingelagerten Schadstoffen Verbesserung der Mikrodurchblutung → bessere Versorgung mit Nährstoffen Aktivierung des Immunsystems Anregung der Hyaluronproduktion → Verbesserung der Feuchtigkeitsregulation im Gewebe→ Erhöhung der Spannkraft und Dehnungsfähigkeit der...
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SHM No 01
2022-05-252022-05-25Ganzheitsmedizin, Manuelle Therapieverfahren, Manuelle-TCM-Behandlungen, Selbstheilmassage (SHM), TCMby DrNicolaiSchreck
– TSB Übung No. 01 Beide Handflächen solange fest aneinander reiben, bis sie warm werden. Hände wie beim Händewaschen reiben. Finger beider Hände beugen, als wolle man mit jeder Hand einen Tennisball halten. In dieser Handhaltung die Fingerkuppen mehrfach fest gegeneinander klopfen.
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Tuina-Selbst-Behandlung No 01
2022-05-172022-05-25Ganzheitsmedizin, Manuelle Therapieverfahren, Manuelle-TCM-Behandlungen, TCM, Tuinaby DrNicolaiSchreck
– TSB Übung No. 01 a Mit Daumen und Zeigefinger die Spitzen der einzelnen Zehen zwicken (Na) [je 5x] Anschließend jedes einzelne Zehengelenk 5x reiben (Rou) [je 5x] Nun folgen je 20 kreisend reibende Massagen (Rou) mit dem Daumen auf der einen Knöchelseite des Fußes und dem Zeigefinger auf der Gegenseite an folgenden drei Punkten:...
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Tuina-Selbst-Behandlung (TSB)
2022-05-172022-05-17Ganzheitsmedizin, Manuelle Therapieverfahren, Manuelle-TCM-Behandlungen, TCM, Tuinaby DrNicolaiSchreck
– Übung 1 ⇒ Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Zahnschmerzen, Palpitationen
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Traditionelle Peruanische Medizin (TPM)
– Schmerzen und Entzündungen der Leber ⇒ Wilde Karde (Dipsacus fullonum L.)
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Hypnosetherapie
– Formen der Hypnose Klassische Hypnose – Suggestivhypnose – Entspannungshypnose Tiefenentspannung durch hypnotische Suggestion Imaginations-Hypnose – Indirekte Hypnose naturalistische Induktionen
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Kampo-Medizin
Kampo ist die Phytotherapie der Traditionellen Japanischen Medizin Quellen, Links & Literatur Kampo – vom Sho zum Ho (DAZ 2018, Nr. 48, S. 40, 29.11.2018)
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box-breathing der Navy Seals
Herkunft: Atemntechnik der Kampfschwimmer der US- Navy-Seals, um in angespannten Situationen, die Ruhe zu bewahren. Durchführung: Atmen Sie bis tief in den Bauch und zählen Sie dabei bis vier. Halten Sie die Luft an und zählen Sie dabei bis erneut bis vier. Atmen Sie nun aus und zählen dabei im gleichen Tempo wie zuvor bis...