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Ursachen & begünstigende Faktoren
nach TCM
- Pathogener Faktor: Trockenheit
- Lungen-Qi-Schwäche
nach Ayurveda
- VATA-Überschuß
Therapie
Grapefruitkernextrakt
- 10 Trpf. GKE (50% Extrakt in Glycerin) pro Haarwäsche in das Shampoo mischen
- 3-5 Minuten einwirken lassen
- gründlich ausspülen
- Augenkontakt meiden!
Lassen Sie sich immer von einem erfahrenen Ayurveda-Therapeuten anleiten. Falsch angewendete Ayurvedische Maßnahmen in Eigenregie können Ihre Gesundheit gefährden!!!
Ayurveda
VATA ausgleichen
- Lerne, etwas langsamer und gemütlicher in allem zu werden!
- Etabliere eine regelmäßige Tagesroutine (gleiche Schlafens- und Essenszeiten etc.)
- Vermeide trockene Raumluft
- VATA-reduzierende Ernährung (VRE)
- Beim Sport nicht übertreiben. Günstig ist sanfte Bewegung (Spazierengehen, Yoga, Tai Chi, Dehnübungen, Pilates etc.)
Vermeide Joggen! - abendliche Einreibung der Füße mit warmen Mandelöl
- Gehe nicht nach 22:00 Uhr ins Bett! (Die Stunden vor Mitternacht sind für die Erholung die wichtigsten!)
- weitere individuelle VATA-reduzierende Maßnahmen (→ Vata ausgleichen)
VATA reduzierende Gewürze
- Basilikum
- Kreuzkümmel
- Fenchel
- Safran
- frischer Ingwer
Schuesslersalze
Schüßlersalz Nr.8 (Natrium chloratum D6)
Schüßler-Salz Nr.8 (Natrium chloratum D6)
⇒ 3x tgl. 2 Tbl. mit Abstand zum Essen im Mund zergehen lassen
siehe auch → Natrium phosphoricum auf wirkungen.info
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