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Synonyme
Klassifikation
ICD-10:
Definition
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Häufigkeit
Ursachen
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nach TCM
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nach Chakrenlehre
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Risiken & Folgeerkrankungen
Einsamkeit erhöht das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen um
Diagnostik
Laborwerte
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Behandlungsmöglichkeiten
Behandlungs-möglichkeiten
Frage Dich:
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Orthomolekulare Medizin
Voraussetzung für eine Besserung oder Heilung ist es immer, dem Organismus das zu geben, was er zur normalen Funktion braucht. Das heißt, Mängel an Mikronährstoffen müssen alle erkannt und effektiv behoben werden. Dabei bedarf es einer Menge Fachwissen aus der Orthomolekularmedizin und zuverlässiger Laboruntersuchungen. Wenden Sie sich deshalb unbedingt an einen in diesen Dingen erfahrenen Therapeuten, der Ihre Mängel gezielt aufdecken und mit Ihnen einen individuellen Substitutionsplan erstellen kann.
Quellen: Newbury JB, Heron J, Kirkbride JB, et al. Air and Noise Pollution Exposure in Early Life and Mental Health From Adolescence to Young Adulthood. JAMA Netw Open. 2024;7(5):e2412169. doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.12169
Chinesische Medizin / TCM
Akupunktur (Zen Fa)
Akupressur (指压法)
⇒ Bei Bedarf die Punkte Gb20 + Gb21 + 3E15 + Bl10 beidseits ca. 2 Minuten halten.
Moxa (Jiao Fa)
QiGong
- Bei Leber-Yin-Schwäche, Nieren-Yin-Schwäche, Jing-Mangel.
- NICHT bei Fülle-Hitze o. Feuchtigkeitssyndromen!
- NICHT bei Einnahme von Blutverdünnern (Marcumar etc.)!
Quellen: Newbury JB, Heron J, Kirkbride JB, et al. Air and Noise Pollution Exposure in Early Life and Mental Health From Adolescence to Young Adulthood. JAMA Netw Open. 2024;7(5):e2412169. doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.12169
Chinesische Medizin / TCM
Akupunktur (Zen Fa)
Akupressur (指压法)
⇒ Bei Bedarf die Punkte Gb20 + Gb21 + 3E15 + Bl10 beidseits ca. 2 Minuten halten.
Moxa (Jiao Fa)
QiGong
- Bei Leber-Yin-Schwäche, Nieren-Yin-Schwäche, Jing-Mangel.
- NICHT bei Fülle-Hitze o. Feuchtigkeitssyndromen!
- NICHT bei Einnahme von Blutverdünnern (Marcumar etc.)!
Quellen: Newbury JB, Heron J, Kirkbride JB, et al. Air and Noise Pollution Exposure in Early Life and Mental Health From Adolescence to Young Adulthood. JAMA Netw Open. 2024;7(5):e2412169. doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.12169
Japanische Medizin (JM)
Kampo-Medizin
- Bakumondoto
z.B. als Fertigpräparat Yamato® Gast ⇒ 3x täglich 3 Filmtabletten, Einnahme unzerkaut zwischen oder zu den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit, Einnahme maximal über 2 Wochen
→ Rikkunshi to auf wirkungen.info
Ophiopogonis-Dekokt (Mai Men Dong Tang)
Radix Ophiopogonis…..10g
Tuber Pinelliae…..5g
Oryza sativa…..5g
Fructus Jujubae…..3g
Radix Ginseng…..2g
Radix Glycyrrhizae…..2g
Shiatsu 指圧
Hypnotherapie
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Atem-Affirmationen
- einatmend: „Nichts stört.“ – ausatmend: „Ich bin ruhig und sehr konzentriert.„
Indische Medizin / Ayurveda / Yoga
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Tibetische Medizin (TTM)
- Behandlung der Divine Child-Punkte
Phytotherapie
Quellen: Chrubasik-Hausmann S. Z Phytother 2024; 45: 10-14; doi: 10.1055/a-2132-4984
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zB. Gastrovegetalin® Lösung ⇒ 3x tgl. 20 Trpf.
Gemeint ist hier der alkoholische Extrakt von Mentha piperita (auch als Tinktur bezeichnet) nicht zu verwechseln mit dem meist durch Wasserdampfdestillation gewonnenen Ätherischen Pfefferminz-Öl!
- z.B. Nielsen Massey Peppermint Extract® Lösung ⇒ 3x tgl. 10 Trpf.
- z.B. Bio Pfefferminze Tropfen von Auwald® ⇒ 3x tgl. 10 Trpf.
Eine weiter sehr preiswerte und auf jeden Fall die natürlichste Variante ist das Halten einer Pfefferminzpflanze, von der man die Spitzen der Blattkronen direkt essen kann ⇒ 2-3 Blattkronen am Tag gut kauen und schlucken.
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empfohlene Tees
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Aromatherapie
Ätherische & Basis-Öle:
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⇒ RES D30 + Quarz D30 + Thymus/Mercurius i.m.
Ätherische Ölmischungen:
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Vorsicht: Bei der Anwendung Ätherischer Öle kann es zu Unverträglichkeitsreaktionen oder zu allergischen Reaktionen kommen. Sollten Sie mit dem betreffenden Öl noch nie oder höchstens einmal im Leben in Kontakt gekommen sein, so testen Sie zunächst einen Tropfen des (am besten mit einem neutralen Öl verdünnten) entsprechnden Ätherischen Öls durch Einmassieren in die Ellenbeuge.
Vitalpilze
z.B. HAWLIK Bio Hericium Extrakt Kapseln
⇒ 2x tgl. 2 Kps. (= 1200mg Bio Hericium Extrakt)- Bio Hericium Erinaceus Extrakt Kapseln von Sunday Natural ⇒ 2x täglich 1 Kapsel (Pro Kapsel 500mg Bio Hericium Erinaceus Extrakt) mit 200ml Wasser zu den Mahlzeiten einnehmen.
Weitere Informationen: https://bioeffekte.info/pflanzen/pilze/hericium/
hemmt die Histaminfreisetzung- z.B. HAWLIK Bio Reishi Extrakt Kapseln
⇒ 2x tgl. 2 Kps. (= 1200mg Bio Reishi Extrakt)
weitere Informationen → http://bioeffekte.info/pflanzen/pilze/reishi/
siehe → https://bioeffekte.info/pflanzen/pilze/cordyceps/
z.B. Phytoform® Cordyceps 400+
⇒ 3x tgl. 1 Kps. (90 Kps. ca. 25,00€)
→ FormMed HealthCare GmbH | Online-Shop | Premium Mikronährstoffe (formmed-shop.de) Code: U42EX5K5
Quellen:
besser: Kombinationen
z.B. HAWLIK Relax Vitalpilzmischung
⇒ 2x tgl. 2 Kps. zum Essen
(90 Kps. reichen ca. 3 Wochen und kosten ca. 36,90€)
z.B. formmed Phytoform® Vitalpilz-Komplex
⇒ 3x tgl. 1 Kps. zum Essen
(90 Kps. reichen 1 Monat und kosten ca. 40,00€)
→ FormMed HealthCare GmbH | Online-Shop | Premium Mikronährstoffe (formmed-shop.de) Code: U42EX5K5
Taping
- Symbiotaping
- Leitbahntapes (LBT): Gb-, Mi-, Ma-Meridian
- Funktionstapes nur durch erfahrenen Therapeuten
Darmbehandlung
Probiotika
- Lactobacillen
- Bifidobacterien
Farbtherapie
Spektro-Chrom
akut:
→ INDIGO #1
rezidivierend:
→ GELBGRÜN syst. ventral
→ MAGENTA #1,2,3,4,5
INDIGO #1 (während Blutung)
Homöopathie
Einzelmittel
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- Chelidonium (Schöllkraut) C30 ⇒ 5 Globuli in 100ml stillem Wasser auflösen u. schluckweise über Tag verteilt trinken. Vor jedem Schluck mit einem Plastiklöffel umrühren. 1Std. vorher und nachher nicht Zähneputzen, kein Kaffe, keine Kaugummi, keine Bonbons etc.
- Durchfälle durch Erwartungsspannung
- Furcht vor neuen Situationen
- Lampenfieber
- Angst, zu spät zu einem Termin zu kommen
- Anspannung vor Reisen
- großes Verlangen nach Süßigkeiten, die aber nicht gut vertragen werden
- Sodbrennen
- Blähungen
- Durchfall
- starkes Aufstoßen
- Höhenangst
- Abneigung gegen Flugreisen
- Sodbrennen
- saures Aufstoßen
- Stein im Magen
- Obstipation
- ständiger, erfolgloser Stuhldrang
- Hämorrhoiden
- sitzende Tätigkeit
- Streß, Ärger, Überforderung
- zu viel Kaffee, Zigaretten, Alkohol
- Überempfindlichkeit gegen äußere Einflüsse, Hypersensitivität
- generelle Überreiztheit
- Neigung zu Wutausbrüchen („HB-Männchen“)
- Obstipation
- starke Blähungen im Unterbauch
- Heißhunger, dann nach kleiner Portion schon Sättigungsgefühl
- verträgt keine blähenden Nahrungsmittel wie Knoblauch, Hülsenfrüchte o. Kohlsorten
- verträgt keine enge Kleidung, Gürtel etc.
- schlimmer 16:00 – 20:00 Uhr
- Symptome meist rechts, wandern nach links
- Perfektionismus
- starke Unsicherheit, Versagensangt
- kompensatorisches Geltungsbestreben („aufgeblasenes“ Auftreten)
- Reisedurchfall (auch prophylaktisch – einige Tage vor Abreise mit D3 beginnen
- Darmsanierung
- nach Antibiose
- kolikartige, teils neuralgische Bauchschmerzen
- harter Bauch
- Durchfälle
- Besserung durch Gegendruck, Zusammenkrümmen
- Besserung durch Wärme
- Bauchbeschwerden nach Ärger (zuwenig emotionaler Puffer)
- Dreimonatskoliken
- ständiges Aufstoßen sehr saurer Flüssigkeit
- Sodbrennen
- rauher Hals
- schlimmer nachts im Liegen
- Sodbrennen in der Schwangerschaft
- gegen Rebound beim PPI-Absetzen
- Ziehen im Magen
- Pflock- oder Bandgefühl im Magen
- Sodbrennen
- Nüchternschmerz
- Aufstoßen bei leerem Magen
- Übelkeit
- krampfartige Oberbauchschmerzen, Auftreibung des Leibes
- rasche deutliche Besserung durch Essen und Liegen im warmen Bett
Komplexmittel
⇒ 3x tgl. vor dem Essen 15 Trpf. in etwas Wasser
Spagyrik
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⇒ 2-3x tgl. 5-10 Trpf. in etwas Wasser
Milzmitte. Löst körperliche und seelisch-geistige Verhärtungen. Scheidet Tartarus (Ablagerungen durch Kälteprozesse) aus.
Anthroposophie
- Bryophyllum 50% Pulver (WELEDA) → 3x tgl. 1-2 Messerspitzen in einem halben Glas stillen Wasser oder Kräutertee einnehmen
Balneotherapie
Bewegung
- Laufen, Schwimmen, Radfahren
Bioidentische Hormontherapie
- Kneippsche Anwendungen
- Wechselgüsse
Hydrotherapie
- Kneippsche Anwendungen
- Wechselgüsse
Aurikulomedizin
Störherdbehandlung
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Ohrakupunktur
- Laserakutpunktur
- klassische Ohrnadel-Akupunktur
- Dauernadel-Akupunktur
- Templantate
Reflexzonenbehandung (RZT)
- Fußreflexzonenbehandlung durch Therapeuten: TuiNa / AeOe-Massage / FRT in Reflexzone Großhirn
- Selbstbehandlung der Handreflexzonen
Berührungsmedizin
- Psychoaktive Massage (PAM) durch erfahrenen Therapeuten
Affirmationen
← einatmend: „xxx“
→ ausatmend: „xxx“
Varia
- Psychoaktive Massage (PAM) durch erfahrenen Therapeuten
Artesisches Wasser
Unbehandelte Wässer aus Artesischen Quellen
⇒ 1,5 Liter gleichmäßig über den Tag verteilt trinken (statt z.B. Leitungswasser o. industriell verarbeitete Mineralwässer)
z.B. St. Leonhards Quelle,
Ernährung
- Trinken Sie ca. 2 Liter Flüssigkeit möglichst gleichmäßig über den Tag verteilt (stilles Mineralwasser, ungesüßten Tee, schwarzen Kaffee in Maßen)
- Bevorzugen Sie echte, natürliche Lebensmittel (die keine „Liste der Inhaltsstoffe“ brauchen)
- Kaufen Sie Lebensmittel so frisch wie möglich
- Kochen Sie wann immer möglich selbst (evtl. für mehrere Tage vorkochen)
- Essen Sie maximal drei Mahlzeiten pro Tag. Diese sollten alle warm sein.
- Füllen Sie den Teller stets zur Hälfte mit Gemüse oder Salat.
- Bevorzugen Sie zuckerarme Obstsorten (z.B. Beeren).
- Achten Sie auf ausreichend hochwertiges Eiweiß:
- fettreiche Kaltwasserfische (z.B. Lachs, Hering, Makrele) 2x pro Woche
- Fleisch aus artgerechter Weide-Freiland-Haltung
- Eier
- Hülsenfrüchte
- Schafs- o. Ziegenmilch aus Weidehaltung
- Verwenden Sie gute Öle:
- kalt o. bis 160°C: Olivenöl (bio, erste Kaltpressung)
- zum Braten: Kokosöl, Butter, Ghee
- zum Verfeinern: Leinöl, Chiasamenöl
- zum Streichen: Weidebutter
- Essen Sie Nüsse und Samen.
- Je nach Aktivität u. Kalorienverbrach zusätzlich: Reis, Nuß- u. Saatbrote, Haferflocken, Süßkartoffeln
- Vermeiden Sie alle kohlenhydrathaltigen Getränke (Softdrinks aller Art, Säfte etc.)!
- Vermeiden Sie Fertiggerichte und hochverarbeitete Lebensmittel aller Art, so gut es geht!
- Reduzieren Sie raffinierte Kohlenhydrate wie Zucker u. Weißmehlprodukte!
- Meiden Sie Transfette (ultrahocherhitzte o. künstlich gehärtete Fette z.B. in Margarine, Backwaren, Chips etc.)!
- Reduzieren Sie die Zufuhr von Omega-6-Fettsäuren (z.B. in Sonnenblumenöl u. allen damit hergestellten Industrieprodukten, Fleisch- u. Wurstwaren aus Massentierhaltung)
- Reduzieren Sie den Konsum von Kuhmilch und daraus hergestellten Produkten.
- Vermeiden Sie Snacks u. Naschereien zwischen den Mahlzeiten. (Eine gute Methode der Ablenkung bei Hungergefühl bieten Ätherischen Öle → z.B. der „Süßhunger-STOP-Stick“)
- Bei akuten Krankheitsschüben sollten Sie auch zeitweise lektinreiche Nahrungsmittel reduzieren (z.B. nicht traditionell zubereitete Hülsenfrüchte, Nachtschattengewächse wie Tomaten, Paprika, Kartoffeln, Chili).
Ernährung
günstige Nahrungsmittel
Vorsicht: Wechselwirkung mit einigen Medikamenten!
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Steine & Kristalle
Vorsicht!
Erkrankungen können nicht mit Steinen oder Kristallen geheilt werden! Aufgrund ihrer physikalischen Eigenschaften können sie jedoch oft - indem man sich mit ihnen beschäftigt - helfen, eine gute heilungsfördernde Umgebung zu schaffen. Nebenwirkung durch die Anwesenheit oder das Berühren von Steinen und Kristallen sind bisher nicht beschrieben worden.
- Grauer Achat
⇒ z.B. über Mineral-Akupunktur an Ashi-Punkten
Ethnomedizin
Die folgenden Arzneien und Behandlungen sind hier nur zur Information aufgeführt. Sie sollten bei uns nur in Ausnahmefällen durch einen erfahrenen Arzt und auf keinen Fall in Eigenregie angewandt werden!
Volksmedizin Togo (Afrika)
- Jatropha gossypifolia (bellyache bush, black physicnut or cotton-leaf physicnut)
Hilfreiche Adressen & Links
Kliniken
Netzwerke
- Therapienetz Essstörung → https://www.tness.de/
Literatur
Ernährungsberatung bei Magersucht
Quellen & Links
- Ursarius Lothar, diverse Veröffentlichungen
- Lutz Wolfgang Dr., Internist Salzburg
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Low-Level-Laser-Therapie
durch erfahrenen Therapeuten
diese Lebensmittel besser meiden:
Der natürliche Alkoholgehalt von z.B. Fruchtsäften oder auch die geringe Menge, die kurzfristig durch die Einnahme von Medikamenten in Tropfenform zugeführt wird, ist durchaus vertretbar. Ansonsten ist aber zu bedenken, daß Sie für jedes „Gläschen in Ehren“ Gehirn- u. Nervenzellen Ihres Kindes opfern!
Süßholzextrakte haben in größerer Menge eine den Hormonen Cortisol und Aldosteron ähnliche Wirkung. Sie führen so zu Kaliumverlusten, Blutdruckerhöhung, Wassereinlagerungen, Magenbeschwerden u.a.
Vitalpilze
→ hilft bei der Regeneration von Nervenzellen durch Anregung des NGF
- z.B. HAWLIK Bio Hericium Extrakt Kapseln
⇒ 2x tgl. 2 Kps. (= 1200mg Bio Hericium Extrakt) - Bio Hericium Erinaceus Extrakt Kapseln von Sunday Natural ⇒ 2x täglich 1 Kapsel (Pro Kapsel 500mg Bio Hericium Erinaceus Extrakt) mit 200ml Wasser zu den Mahlzeiten einnehmen.
Weitere Informationen: https://bioeffekte.info/pflanzen/pilze/hericium/