Zirkadiane Rhythmusstörung (ZRS)

Symptome

  • Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen
  • Probleme, morgens richtig wach zu werden
  • kein Erholungseffekt durch Schlafen
  • verzögerte Erholung nach körperlicher Anstrengung
  • Energieabfall und Müdigkeit zwischen 16:00 und 19:00 Uhr
  • Kopfschmerzen zu bestimmten Tageszeiten

Ursachen

  • Antibiotika:
    • Chinolone (Ciprofloxacin, Delafloxacin, Levofloxacin, Moxifloxacin, Norfloxacin, Ofloxacin)
  • Dickdarm-Qi-Schwäche

erhöhtes Risiko für

  • früheren Tod
  • Allergien
  • Asthma
  • Herz-Kreislauferkrankungen
  • Bluthochdruck
  • Ein- und Durchschlafstörungen
  • Angststörungen
  • Depression
  • Schlaganfall

Behandlungsmöglichkeiten

Was Sie selbst tun können

prinzipiell

TCM

Aurikulomedizin

  • Ohrakupunktur
  • Liquid-Akupunktur

Taping

  • Symbiotaping
  • Leitbahntapes
  • Funktionstapes nur durch erfahrenen Therapeuten

Homöopathie

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Kräuter & Co

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Edu-Kinestetik

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Mudras

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Blüten-Essenzen

Bachblüten
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Australian Bush Flowers
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Affirmationen