Definition – häufigste Ursachen: Behandlungsmöglichkeiten Bewegung Tägliche 30 Minuten mit weichen Absätzen auf weichem Untergrund flot gehen (verbessert die Sauerstoffversorgung u.a. der Halsmuskulatur) TCM QiGong Shibashi (Tai Ji-Qi Gong-Harmonie in 18 Figuren)⇒ 1x tgl. alle 18 Figuren im flow Symboltherapie QiGong UV: 5 waagrechte Linien auf Stirn und jeweils unter den Augen auf beide Wangen...
von Dr. med. Nicolai Schreck
Schlagwort: Atmung
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Empty Nose Syndrome (ENS)
Definition / Begriffe ICD-10: mögliche Ursachen zu weitreichende Entfernung von Nasenturbinaten bein HNO-ärztlicher oder schönheitschirurgischer OP Symptome stechender in den Kopf ziehender Schmerz beim Einatmen Angst- u. Panikstörungen Depression Appetitlosigkeit Schlafstörungen Diagnostik Cottle-Manöver Therapiemöglichkeiten Akutmittel – Blüten-Essenzen Bachblüten Australian Bush Flowers Phytotherapie Meditation Affirmationen Quellen / Literatur Meng, Maximilian: Der Einfluss des...
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Nasenventilkollaps
Definition / Begriffe ICD-10: mögliche Ursachen zu weiche Nahrung, mangelndes Kauen → Kraniofaziale Dystrophie (KD) Symptome chronisch verstopfte Nase Schnarchen Schlafstörungen Nasennebenhöhleninfekte Diagnostik Cottle-Manöver Therapiemöglichkeiten Akutmittel – Blüten-Essenzen Bachblüten Australian Bush Flowers Phytotherapie Meditation Affirmationen Quellen / Literatur Meng, Maximilian: Der Einfluss des Cottle-Manövers auf akustisch-rhinometrische Messwerte bei Patienten mit behinderter...
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Schlafapnoe
Ca. 26 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Schlafapnoe mit Krankheitscharakter Mundatmung Übergewicht Halsumfang Frauen > 38cm, Männer > 40cm 1 Alkohol, Rauchen Medikamente (Beruhigungsmittel, Schlafmittel, Muskelrelaxantien) Östrogenmangel Bindegewebsschwäche nach TCM Schwäche im Funktionskreis Lunge direkte Auswirkungen der Atemaussetzer erhöhte Adrnealin- und Cortisolaussüttung in der Nacht → Verdrängung von Melatonin → verminderte Tiefschlafphasen vermehrte Insulinresistenz erhöhte...
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verstopfte Nase
Begriffe / Synonyme chronisch verstopfte Nase, nasale Obstruktion, behinderte Nasenatmung Häufigkeit ca. 40 % der heutigen Menschheit (James Nestor, 2020) Ursachen Anatomische Ursachen: Wachstumsstörung des Oberkiefers Kann der Oberkiefer sich nicht in die Breite ausdehnen, so wächst der Gaumen nach oben und verkleinert damit die Nasenhöhle. Nasenventilkollaps Das Nasenventil bezeichnet die engste Stelle, die der...
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Verbundenes Atmen
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Atemtechniken
Atemtechniken in der TCM Ziran-Huxi (Reguläre Atmung) – Qiang-Huxi (Irreguläre Atmung, paradoxe Bauchatmung)) Beim langsamen und tiefen Einatmen wird der Buachbereich unterhalb des Nabels leicht eingezogen und beim Ausatmen wieder nach außen gedrückt. Diese Atmung eignet sich besonders für Menschen mit Bindegewebsschwäche. Tiaoxi (Erweiterte irreguläre Atmung) – Vertiefte reguläre Bauchatmung – Houxi (Kehlkopfatmung) – Houxi...