Symptome
geschwächtes Sakralchakra
- Probleme, die eigenen Emotionen zuzulassen
- Probleme, die eigenen Emotionen auszudrücken und mitzuteilen
- Probleme, mit den Emotionen anderer Menschen umzugehen
- Gefühl der Einsamkeit; Gefühl, vom Leben abgeschnitten und ausgeschlossen zu sein
- starke Stimmungsschwankungen
- extreme Eifersucht
- chronische Müdigkeit
- Erkrankungen der Eierstöcke
- Erkrankungen der Gebärmutter
- Erkrankungen der Scheide (Vaginitis, Scheidenpilz, Scheideninfekte u.a.)
- Harnwegsinfekte (Blasenentzündung, Nierenbeckenentzündung u.a.)
- Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule und der Hüftgelenke
- Erkrankungen der Prostata
- Erkrankungen der Hoden
- Geschlechtskrankheiten
- Hämorrhoiden
- Orgasmusstörungen
- Libidoverlust
- Erektile Dysfunktion
überschießendes Sakralchakra
- Sexsucht, Nymphomanie
mögliche Folgen
Stärkung und Öffnung des Chakras
Grundlegende Maßnahmen
Aufarbeitung karmischer oder frühkindlicher Traumata
Finden eines Zugangs zu mehr Sinnlichkeit und Lebendigkeit
Tanz, Kreativität, Sexualität, Geselligkeit
Auseinandersetzung mit Schuld, Scham, Verlegenheit
Inhalt umschalten
Verbindung zum Element Wasser
- ausreichend trinken
- Schwimmen, Wassersport
- Spaziergänge an Flüssen und am Meer
weitere Möglichkeiten
Meditation
Chakra-Meditation
Bhairava-Mudrā & Mantra Vaṁ
Im Dir angenehmen Grundsitz die Hände in den Schoß legen. Die rechte Hand liegt mit dem Handrücken nach unten und die linke mit dem Handrücken in der Handfläche der rechten Hand. Die Daumenspitzen liegen sanft aneinander*.
Durch die Position im Schoß kommen die Daumen etwa auf Höhe des Sakralchakras eine Handbreit unter dem Bauchnabel zu liegen.
Komme zur Ruhe.
Laß nun Deine Aufmerksamkeit zum Sakralchakra (Svadhisthana) wandern.
Wiederhole innerlich stumm das Mantra „Vaṁ“. Spüre dabei das Fließende des Wasserelemnts. Nimm alle fließenden mentale, emotionale und körperliche Vorgänge wahr.
*) nach Prof. Bahr empfiehlt sich eher die modifizierte Dhyana-Mudra
Ölmassagen
durch erfahrenen Ayurveda-Therapeuten
Tantra
Im Dir angenehmen Grundsitz die Hände in den Schoß legen. Die rechte Hand liegt mit dem Handrücken nach unten und die linke mit dem Handrücken in der Handfläche der rechten Hand. Die Daumenspitzen liegen sanft aneinander*.
Durch die Position im Schoß kommen die Daumen etwa auf Höhe des Sakralchakras eine Handbreit unter dem Bauchnabel zu liegen.
Komme zur Ruhe.
Laß nun Deine Aufmerksamkeit zum Sakralchakra (Svadhisthana) wandern.
Wiederhole innerlich stumm das Mantra „Vaṁ“. Spüre dabei das Fließende des Wasserelemnts. Nimm alle fließenden mentale, emotionale und körperliche Vorgänge wahr.
*) nach Prof. Bahr empfiehlt sich eher die modifizierte Dhyana-Mudra
therapeutischer Tanz
Blüten
Australian Bush Flowers
- Bush Fuchsia ⇒ 3x tgl. 3 Trpf. vor den Mahlzeiten unter die Zunge
- Macrozamia ⇒ 1x abends 3 Trpf. unter die Zunge
Mudrās
Dhyana-Mudra modifiziert nach Prof. Bahr
Mantras
gesungen: „Waaaann(g)“Vaṁ“
(Keimschwingung des Svadhisthana)
Affirmationen
- einatmend: „…„,
- ausatmend: „…„