Synonyme
Office-Eye-Syndrom, Bidschirm-Syndrom
Definition
- Sehstörungen durch monotones Sehverhalten und Nahstress, die zu asthenoptischen Beschwerden (Brennen, Jucken, Trockenheitsgefühl der Augen, Flimmern, Lichtempfindlichkeit, Blitzesehen, Augentränen) führen.
Ursachen
Der hohe Blauanteil im LED-Licht ist kurzwellig und sehr energiereich, was zur Bildung freier Radikale in der Netzhaut führt. Diese zerstören auf Dauer immer mehr die für das Sehen verantwortlichen Netzhautzellen.
Direkte Folgen zu langer Bildschirmzeit
Die Häufigkeit des Lidschlags ist beim steten Blick auf einen Bildschirm deutlich vermindert → hierdurch ändert sich die Zusammensetzung des Tränenfilms → das Auge wird nicht mehr adäquat befeuchtet.
Symptome: Rötung, Jucken, Brennen, Stechen, , Fremdkörpergefühl, erhöhte Lichtempfindlichkeit
Folgen können Vernarbungen der Bindehaut und Ulcerationen der Hornhaut mit bleibenden Sehbehinderungen sein.
Der hochenergetische, kurzwellige Blauanteil des Bildschirmlichts führt zur vermehrten Bildung freier Radikale in der Netzhaut. Diese schädigen auf Dauer die Sehzellen und können zur Makuladegeneration und im schlimmsten Fall zur Erblindung führen.
Die Schwäche der untrainierten Augenmuskeln inkl. des für die Akkommodation („Scharfstellen“) verantwortlichen Ziliarmuskels führt zu einem eingeschränken Sichtfeld und Verschwommensehen (Sehunschärfe).
Ca. 50% der Patienten mit CVS leiden nach einiger Zeit unter:
- verminderter Leistungsfähigkeit
- deutlicher Beeinträchtigung der Lebensqualität
- depressiven Störungen
- Angststörungen
Symptome ("Augenburnout")
- Müdigkeit
- Augenbrennen
- Augenjucken
- Trockenheitsgefühl der Augen
- Flimmern
- Blitzesehen
- Augentränen
- erhöhte Blendempfindlichkeit
- verminderte Sehschärfe
- schlechteres Abschätzen von Abständen (z.B. beim Autofahren)
- eingeschränktes Blickfeld
- Akkommodationskrämpfe
- Asthenopie (Unwohlsein, Schwindel, starke Kopfschmerzen)
- verminderte Leistungsfähigkeit
- Depression
- Angststörungen
Mögliche Folgeerkrankungen
- Tränenfilmstörung durch verminderten Lidschlag
- Katarakt (Grauer Star)
- Kurzsichtigkeit
- Makuladegeneration → Erblindung
- Augenmigräne
- Psychiatrische Erkrankungen (Depression, Angststörung)
Behandlungsmöglichkeiten
Behandlungs-möglichkeiten
Bewußtes häufiges Blinzeln erhält den Tränenfilm, schützt damit vor dem Austrocknen des Auges und hilft laut Studien, das Gesehene besser zu verarbeiten!
Nutzen Sie die automatische Reduktion des Blauanteils in Handys, Tablets, Smart-TVs u.a..
Diese Maßnahme allein reicht aber nicht aus, um die Belastung mit hochenergetischem Blaulicht, das auch aus allen LED-Lichtquellen kommt, genügend zu reduzieren!
Ggf. das Tragen einer Blaulichtfilterbrille als Notlösung zu erwägen.
- Palmieren
- Grünes Gemüse
- dunkle Beeren
Untersuchung auf Mikronährstoffmängel und individuelle Substitution durch erfahrenen Therapeuten.
- Carotinoide (makuläre Pigmente): Lutein, Zeaxanthin → schützen die Netzhautzellen vor oxidativen Lichtschäden
- sekundäre Pflanzenstoffe: Anthocyane, Delphinidine → Verbesserung der Durchblutung und der Dunkelanpassung der Netzhaut; reduzieren Müdigkeit der Augen; erhalten den Tränenfilm
- Zink → Cofaktor bei der Umwandlung und dem Transport von Vitamin A, Cofaktor bei der Bildung des Pigments Rhodopsin (Dunkelanpassung); Cofaktor antioxidativer Enzyme
- Kupfer → Bildung von Kollagen als Strukturprotein der Hornhaut und den Blutgefäßen des Auges; Cofaktor antioxidativer Enzyme
- Riboflavin (Vitamin B2) → Antioxidans, wichtig für den Energiehaushalt der Augen
empfehlenswerte Kombipräparate:
- zum Schutz der Makula: formmed Augen-in-Form® M ⇒ 2x tgl. 1 Kps.
- v.a. bei Augentrockenheit: rubyni® VISION ⇒ 4x tgl. 1 Kps.
- Augenbewegungsübungen (ABÜ)
- Akkomodationsübungen: alle 10 Minuten Blick in die Ferne (z.B. aus dem Fenster, mindestens über 5 Meter)
- Vergenztraining
- Fusionsübungen
- Gähnen
- Lächeln
- Blinzeln
z.B. Rosenhydrolatauflagen
Rosenhydrolat (ohne Konservierungsstoffe und ohne Alkohol!) aus dem Kühlschrank auf Augenpads träufeln und diese für 5-10 Minuten auf die geschlossenen Augen legen. 2-3x tgl. wiederholen.
- Farbtherapie-Brille nach Dinshah ⇒ 3 Minuten tgl. zwischen 8:00 und 9:00 Uhr morgens
- Rotlichtlampe exakt 670nm
Wir bieten im Rahmen einer ganzheitsmedizinischen Behandlung spezielle Laser- und Akupunktur-Verfahren mit Elementen nach John Boel und der Aurikulotherapie nach Bahr an.
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