Durchführung: Liege bequem auf dem Rücken oder setze dich stabil (ggf. an eine Wand angelehnt) auf den Boden. (Bitte niemals im Stehen oder im Eisbad, im Straßenverkehr etc. ausführen.) Atme nun ca. 44-50 Mal zügig und vollständig durch Mund oder Nase in bis tief runter in den Bauch ein und lasse dann die Lunge ganz locker automatisch ausatmen. Halte am Ende der letzten Ausatmung die Luft bei komplett leerer Lunge so lange wie es sich gut für dich anfühlt an. Atme danach vollständig ein und halte die Luft 15 Sekunden an. Aktiviere dabei die Beckenbodenmuskulatur, stabilisiere die Lenden-, Brust- und...
von Dr. med. Nicolai Schreck
Herzmuskelentzündung (Myokarditis)
21/01/202221/01/2022By DrNicolaiSchreck
Ursachen Virusinfekte (auch SARS-CoV2-Infektion) Impfung mit mRNA-Impfstoffen gegen COVID (Be)Deutung – Symptome Atemnot bei Anstrengung Herzrasen Herzstolpern (Rhythmusstörungen) Herzschmerzen (vor allem bei einer Perikarditis) unerklärliche Müdigkeit und Abgeschlagenheit körperliche Schwäche, eingeschränkte Leistungsfähigkeit Diagnostik Abhören (Herzgeräusch?) EKG Röntgenbild des Thorax Herz-Ultraschall (Echokardiographie) Laborwert: Troponin ggf. Magnetresonanztomographie des Herzens (kMRT) Behandlungsmöglichkeiten WICHTIG Begeben Sie sich bei Verdacht auf eine Herzmuskelentzündung immer in ärztliche Behandlung. Die schulmedizinische Diagnostik und Abklärung muß immer an erster Stelle stehen und kann lebensrettend sein! Die wichtigste Maßnahme ist körperliche Schonung und seelische Ruhe! Alles, was streßt und aufregt, verlangt dem Herzen mehr Leistung ab und gefährdet die Heilung...
E-Mail-Apnoe
15/01/202215/01/2022By DrNicolaiSchreck
Definition – häufigste Ursachen: Behandlungsmöglichkeiten Bewegung Tägliche 30 Minuten mit weichen Absätzen auf weichem Untergrund flot gehen (verbessert die Sauerstoffversorgung u.a. der Halsmuskulatur) TCM QiGong Shibashi (Tai Ji-Qi Gong-Harmonie in 18 Figuren)⇒ 1x tgl. alle 18 Figuren im flow Symboltherapie QiGong UV: 5 waagrechte Linien auf Stirn und jeweils unter den Augen auf beide Wangen Quellen, Links & Literatur [1] https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-art-now/201411/email-apnea [2] Linda Stone on huffpost.com, 05/07/2012 08:19am EDT | Updated July 7, 2012: The Connected Life: From Email Apnea To Conscious Computing
Schnupfen
14/01/202212/08/2024By DrNicolaiSchreck
Urprinzip häufigste Ursachen: Engelwurzbalsam Engelwurzbalsam bei Bedarf 3x tgl. die Nasenflügel außen dünn einreiben. Bei verstopfter Nase: Vorm Schlafen auch Stirn und Wangen dünn einreiben. Bezugsquellen: → Engelwurzbalsam Bewegung – TCM QiGong – Symboltherapie Sinus rechts und links der Nasenflügel Schnupfennosode aus Taschentuch per Wasserübertragung Cranio-Sakral-Therapie
Spannungskopfschmerz
12/01/202223/05/2024By DrNicolaiSchreck
Synonyme Tension Type Headache, TTH Urprinzip Mars / PlutoAm häufigsten Blockade des ersten Gedankens häufigste Ursachen: Flüssigkeitsmangel Flüssigkeitsmangel ist die häufigste Ursache eines Kopfschmerzes überhaupt. Auch wenn man in der Tagessumme genug getrunken hat, kann es in längeren Trinkpausen, bei heißem Wetter oder in Räumen mit trockener Luft (Klassenzimmern, Büros!) in längeren Trinkpausen schon mal zu einem Flüssigkeitsdefizit kommen, daß sich un Unkonzentriertheit und Kopfschmerz äußern kann. Der Kofschmerz ist dann eher dumpf, meist zunächst im Stirnbereich, steigert sich mäßig rasch und kann sich über den gesamten Kopf verteilen. Magnesiummangel Ernährung zu viele Milchprodukte auch Rotwein, dunkle Schokolade und Hartkäse...
Hexenschuß (Lumbago)
11/01/202218/09/2024By DrNicolaiSchreck
Symptome plötzlich einsetzende bewegungsabhängige Schmerzen im unteren Rücken i.d.R. kombiniert mit einer akuten Bewegungseinschränkung, die verhindert, daß man die Wirbelsäule wieder komplett aufrichtet oft ausgelöst beim Heben einer schweren Last aus der Hocke oder beim raschen Aufstehen aus dem Sitzen Die Schulmedizin bietet unzählige Erklärungsmodelle zu ursächlichen Vorgängen, die zum Symptombild des Hexenschusses führen. Diese sind allesamt nicht eindeutig belegbar und widersprechen sich häufig. nach Ayurveda Dysbalance des Apana Vata (durch zu viel Sitzen, zu enge Kleidung, körperliche o. geistige Überaktivität) (Be)Deutung unausgeglichenes Schütze-Jupiter-Prinzip Man hat sich zu viel aufgebürdet, hat zu viel gebuckelt und kommt jetzt nicht mehr hoch....
Lippenherpes
08/01/202227/09/2024By DrNicolaiSchreck
Synonyme: Herpes labialis – Themen: Abgrenzung, Nähe Was darf mir nicht über die Lippen kommen? Wen darf ich nicht küssen? Holunderblütensalbe (Sambucus niger flos) → Bezugsquellen Myrrhentinktur Einige Spritzer in einem halben Glas Wasser verdünnen und 2-3x tgl. mit einem Wattestäbchen die befallenen Stellen betupfen.Das Betupfen mit der unverdünnten Tinktur ist auch möglich, oft aber sehr schmerzhaft! Homöopathie Rhus toxicodendron ⇒ 3x tgl. 5 Kügelchen Aristolochia clematitis ⇒ 3x tgl. 5 Kügelchen → Aristolochia clematitis Schüßler-Salze Zicum chloratum D6 (Schüßler-Salz Nr. 21) ⇒ 3x tgl. 2 Tbl. mit ca. 30 Minuten Abstand zum Essen im Mund zergehen lassen Aromatherapie...
Neurodermitis
08/01/202204/10/2024By DrNicolaiSchreck
Synonyme: Atopisches Ekzem Nahrungsmittelunverträglichkeiten Umweltfaktoren der Großstadt Einnahme von Antibiotika und Paracetamol bereits im ersten Lebensjahr Amalgambelastung Schlafplatzbelastungen vorgeburtliche Traumata Quellen: Environment-dependent alterations of immune mediators in urban and rural South African children with atopic dermatitisNonhlanhla Lunjani, Ge Tan, Anita Dreher, Milena Sokolowska, David Groeger, Marcin Warwyzniak, Can Altunbulakli, Patrick Westermann, Wisdom Basera, Lelani Hobane, Maresa Botha … First published: 04 June 2021https://doi.org/10.1111/all.14974 nach Chakrenlehre: Störung im Herzchakra (Anahata) nach TCM: Funktionskreis Lunge Wandlungsphase Metall Windansammlung in der Hautoberfläche Lungen-Qi-Stagnation (entstehende innere Hitze unter der dicken Haut führt zum Eindicken des klaren Schweißes zu Talgablagerungen) Krieg an der Grenze nach...
Zahnschmerzen
01/01/202210/08/2024By DrNicolaiSchreck
Ursachen Zahnwurzelentzündung Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung) Symptome – Akupunktur (Zen Fa) Di4 + Ma6 + Ma44 Moxa (Jiao Fa) QiGong Kräuter & Co – Aromatherapie Gewürznelke (eugenia caryophyllata) Tuina-Selbst-Behandlung TSB Übung No. 01 Fußreflexzonenbehandlung TuiNa Reflexzone Trigeminus AeOe-Massage mit Nelkenöl Reflexzone Trigeminus Mudras Blüten-Essenzen Bachblüten Australian Bush Flowers Affirmationen einatmend: „…„, ausatmend: „…„
Mißbrauchserfahrung
01/01/202206/02/2024By DrNicolaiSchreck
– mögliche gesundheitliche Folgen anhaltende Schwäche im Sakralchakra Unterstützende Hilfsmöglichkeiten Aromatherapie Vetiver (Vetiveria zizanioides) Libidoverlust nach sexueller Mißbrauchserfahrung Zimt (Cinnamonum zeylanicum) Blüten-Essenzen Bachblüten Australian Bush Flowers Phytotherapie Homöopathie – – – Meditation Affirmationen Web-Adresse dieser Seite als QR-Code zur bequemen Weitergabe